践行日记第200天

2018年1月14日

❤️调伏身心:

今天休息,运动及睡眠都很棒,心情一直很好!

❤️布施之道:

1、主动帮老人孩子开小区门口或楼下大门!

2、热情和碰到的人打招呼,和颜悦色待人!

❤️持续醒觉:

一个多月没做较长时间的剧烈运动,体质有所下降,要加强锻炼!

❤️管好语言:

无恶口,无绮语,无妄语

❤️心存感恩:

1、老婆一大早去买菜,上午去买花(后面的两张图片,就是老婆今天的杰作),中午晚上都做饭,下午学习,晚上修整花草,然后做瑜伽运动,整个一天都忙忙碌碌,老婆辛苦了,感恩老婆的辛勤付出!

践行日记第200天_第1张图片
图片发自App


2、感恩佛山一心社会综合服务中心组织的公益父母课程,感恩陈老师的付出!

3、感恩手指头基本恢复正常,又可以做一些剧烈运动了,运动后的感觉真棒!

4、感恩自己的坚持和努力,今天学习3小时多,运动2小时。坚持分担家务,不让老婆累着,同时让老婆有休息和运动时间!

践行日记第200天_第2张图片
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