2019-4-23

今天开始培养自己的静气，让自己清心寡欲，无事时可以闭着眼睛观察呼吸。忙碌时，心乱时都可以闭着眼睛观察呼吸，有助于静心。心静如水了人就会很清明通透，看待事物不容易有偏差。

晚上用热水泡脚很舒服，不忙的话每天都可以泡泡脚。

从自己身上学习，看看自己为什么会失误，下次怎么改进？严格按照经验去做（买卖股票时间），千万不可自以为是。