一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!

虽已立秋,但天气依然很热。

你我若有缘,能看到此文的人,

在这里我送您一缕秋风,

秋风伴着幸运,愿您安康!

家有不爱吃主食的宝宝,妈妈真心伤不起,很是忧伤。

但不要放弃,跟着沐白妈妈一起学习一起进步吧!

主食吃出新花样,妈妈们还怕宝宝不爱吃主食吗?

馒头变身馒头丁,小馒头,营养多。

馒头变丁新吃法,蔬菜蛋液裹着吃

一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!_第1张图片

准备食材

一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!_第2张图片

蔬 菜 馒 头 丁

食材:馒头 西兰花 彩椒 鸡蛋

月龄:18+

辅料:食用油 盐

图文细节

1 西兰花放到小苏打水里泡一会,洗干净沥干水待用;

2 馒头去皮切丁,鸡蛋搅拌成蛋液,蛋液中加一点点点盐;

3 西兰花切碎花头部分,彩椒切碎;

一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!_第3张图片

4 馒头丁放入蛋液中,搅拌均匀;

一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!_第4张图片

5 热锅中倒入一点点食用油,放入彩椒碎,小火炒软;

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6 再放入西兰花碎,小火炒软;

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7 放入馒头丁,小火快速炒;

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8 炒至馒头丁变干,蔬菜碎包裹在馒头表面,就可以关火啦!

一口一块小馒头,馒头变身馒头丁,蔬菜蛋液裹着吃!_第8张图片

小 贴 士

❤适合不爱吃主食的宝宝。

❤可以锻炼孩子手指精细能力。

❤蔬菜也可以换其它的。

❤西兰花用苏打+盐的水泡几分钟,可以去除农药和花头里面的小虫。

❤如果是全家一起吃,所有用料适量增添。

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