转念之间两重天

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那天听心理专业老师讲课，说容易抑郁的人大都责任心强，习惯遇事内归因：别人冷落我了，可能是我做什么错事了；别人欺负我了，可能是我说错话了；挨领导批评了，是不是自己工作不够努力，等等。

老师接着说，别人冷落你，欺负你，批评你，很可能是他们有病，你难受什么啊？

作为一个日常工作生活中习惯内归因的人，老师这一句话对我来说仿佛灵丹妙药，一下子疗愈了我几十年的“病”：没事自带三分罪，总觉得自己不够好，总觉得自己容易受委屈，总觉得自己没让每个人说好是自己的错。

活得太累。

听完课记住这句话后，我的心情顿时明朗起来了，做好自己该做的事，说自己该说的话，不那么在乎别人的态度和语言了，更不会为别人的“病”搭上自己的情绪。

学习，是这个世界上最划算的事情之一，能让你一念地狱，一念人间。