超2019年度总结&2020年计划展望

超超 英国心灵魔法学会 Today

还有什么比2019的最后一天开心地坐在星巴克总结这神奇的一年更自由更喜悦的事情呢？！回望这开挂的丰盛的精彩的和无比自由的一年心里充满感恩和快乐！

年度十大成果：

1、冥想：从零起步，做到极致：

* 实现与高我连接的梦想；

* 建立英国美好状态学习群，定期请老师上公益课以及自己分享冥想知识和体验；

* 成功招生和组织英国向内之旅一周冥想课程：

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* 邀请小鱼老师成功进行线上冥想一百讲公益课程，帮助大家学习冥想；

* 自己创建静心空间，实现每天早晚冥想；

* 学会手触疗愈，做公益手触疗愈80人次以上；

* 学会昆达里尼能量疗愈，昆达里尼远程能量疗愈；

2、跑步：将跑步做到极致：

* 朋友圈每日跑步打卡，平均每天跑步5公里；

* 最远跑步21公里

* 报名明年五月的爱丁堡全程马拉松！

3、读书：将听书做到极致。

* 樊登读书会上听书163本，15085分钟；

* 喜马拉雅上收听444小时（包含收听音乐）；

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4、线下学习：做到极致，共参加线下付费学习209小时！

* 参加易效能亲子时间管理2天线下课；

* 参加伦敦正面管教2天线下课；

* 作为易效能教练支持伦敦231班的2天时间管理学习和90天践行；

* 参加归藏居5天密训营；

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* 参加杭州易效能二阶--空间管理二天课程

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* 参加北京易效能三阶--商业效能三天课程

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* 参加北京易效能PPT二天课程；

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* 参加迪拜易效能四阶商业效能四天课程；

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5、工作成果

* 成功再次合同续签9个月；

* 10月回来工作后的二个项目都提前完成任务并得到好评；

6、社交

* 成为跑动英伦正式会员，参加跑步营，新兵训练营；

* 成为伦敦读书会正式会员

* 加入New Ham 羽毛球Club

* 定期参加伦敦吸引力法则evening 课程

7、家庭生活

* 带女儿参加新年跑动英伦第一跑，小朋友跑出4公里均速每公里6.26分钟的好成绩！

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* 最棒的5周岁小朋友成功完成25公里徒步活动！

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* 为女儿精心准备6岁公主Party

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* 带妈妈游玩伦敦，并参加温莎皇家赛马@18/06/2019

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* 与全家泰国游览

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* 为姥姥庆祝95岁大寿

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8、娱乐休闲

* 薛之谦伦敦演唱会@10/03/2019

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* 观看北京谭咏麟演唱会@13/07/2019

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* 拉斯海马学开飞机

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* 体验包厢看芭蕾舞剧

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* 观看50部以上经典电影；

* 观看歌剧阿拉丁

9、财富

* 管理伦敦二处房产出租；

10、健康形体

* 回复更年轻体态体能；

* 成功瘦身8斤；

* 成功减掉腰腹部和手臂赘肉；

* 关注形体健康，开始线上形体课学习

不足和需要改进之处：

* 做事不能事先计划；

* 热闹有余静心不足，需要向内求，静下来；

* 工作关注不够；

* 财富关注不够；

* 亲密关系问题完全没有关注；

* 开源节流提上日程；

* 早睡早起执行不好；

* 拖延，做事避重就轻；

* 空间整理有待提升

2020年计划：

* 实现早睡早起，健康饮食；

* 继续每日冥想跑步听书；

* 成功招生并举办2020年2月伦敦“超乎想象的你”系列冥想课程；

* 学习瑜伽，实现形体改造，提升气质魅力；

* 每日护肤养颜，变美变年轻；

* 科学训练跑步，成功安全完成马拉松挑战：目标4.5到5个小时完成；

* 实现每日做计划；使用OMIFOCUS计划项目！

* 实现每日3只青蛙（财富/亲密关系/心灵成长各半个小时）打卡；

* 建立周检视，月检视习惯；

* 学习断舍离，不买非必需品；

* 2处房产投资，实现财务自由；

* 找到灵魂伴侣；

* 每日感恩练习；

* 每日文字/公众号文章分享；

* 学习家庭理财；

* 带家人旅行；

* 增加亲子时间，关注孩子教育成长；

* 开启智慧；

* 找到自己和孩子的天赋潜能；

* 找到三圈交集事业；

* 正面影响300人；

好吧，就这些吧：）刚刚过完如此丰盛的2019，奔向更加繁盛的2020没有不舍没有遗憾只有喜悦和向往。结尾分享简易版梦想版：）

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祝愿所有人新年快乐，启动心想事成的魔法，与最好的自己相遇！