第11周总结（10月8日-10月14日）

一周过得很不错，效率也提高不少，除了周六略低~~

挑战3分钟热度：连续7天跳绳，连续7天饮食打卡，连续7天10:40前早睡

周五（12号）开始踢毽子

一 时间管理

1 每日早晨9点前总结昨日情况，并做好当天计划安排

2 早睡早起打卡

二 健康美丽：

1  共运动297分钟，5天超过30分钟，1天超过60分钟~

图片发自App

2 喝水每天6-7杯，除了周末

3 用牙线

4 用小棕瓶，敷面膜5次

三 整理:

1 每天基础卫生（洗衣服等）

2 收拾孩子走后的物品及桌子

3 办公室每天整理，整理书，整理电脑桌面

4 吃海参胶囊

四 听（或看）书

《你一年的8760小时》结束

开始读《自控力》

听《漫步人生》

开始学习理财课

五 给妈打电话1个，给姐打电话1个，接二姐电话1个

六 其它

1 给孩子买耳机2个

2 买染发膏（一洗黑）

3 买隐形眼镜

4 约B超

5 挂号