完全脱产学习的这一年，我都做了什么？

从2018年10月17号到达霍巴特（澳大利亚塔斯马尼亚州首府）到今天，共7个月有余，我都做了以下几件事。

英语学习方面：

扇贝阅读打卡：总共打卡了261天，阅读了597篇短文，总单词数为206459

近期准备开始读书计划，共买 了尼采、亚里士多德、简爱、经济学人精选等书，计划今年年底读完50本精简版的外文名著等，年底会再来更新。

轻课听说课堂：打卡共61天，听力和口语都有所提高，但想要生活在这里，英语仍然是我的一大硬伤。

英语流利说的定制学：学习了68天，后来中断去学习PTE课程了，目前还在准备考试。

Naati：三级笔译考试，从最初的完全听不懂，到现在能翻译出仅有少量问题或没问题的文章，中间的练习也是非常重要的，不确定能否通过，但比最初上课时候多了一份信心。

运动方面：

开健身卡之前，用Keep记录了64天，主要是做马甲线养成及瑜伽。

3月29号开的健身卡，之前每天去，5月9号后，改成每周三次，主要跑步+力量+拉伸，跑步（2公里当热身），力量（臀部，胸部，腹肌），拉伸（背、劈叉等）

即便每天早起，依然每天持续焦虑，永远担心自己不努力，有天会废掉，在担心与奔跑中徘徊，学习，学累了就去跑步，焦虑也去跑步，听说运动过程中能产生内啡呔，有助于缓解低落的情绪，最后想说：过自己想过的生活，要有足够的自律及计划和执行力，对于这些，现在的我还需要加倍加倍地努力。

2019年6月9号 霍巴特