2021-5-28晨间日记

今天是什么日子

起床：5：54

就寝：10：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，写作，英语

改进：

英语目前的学习主要集中在单词，口语，听力上面。语法的学习属于比较零碎的状态。可以从点到面。复习方面，感觉自己做的不够到位，还是需要开始做笔记。

目前的写作以读书笔记为主，但是感觉进步不大，可以有所提升。

习惯养成：

坚持复盘反思，坚持学习英语，锻炼写作，坚持每天听书。

周目标·完成进度

每周学习三节课，目前学习二节课。

每周阅读一本书籍，目前只阅读了一部分。

学习·信息·阅读

目前以听书为主，但是感觉自己没有做笔记，效果比较差。

健康·饮食·锻炼

目前的运动以晚上为主，先坚持每天跳绳和深蹲。

人际·家人·朋友

陪伴家人，经常跟朋友联系。

工作·思考

坚持工作记录，思考自己的目标。

最美好的三件事

1.感恩家人的陪伴

2.感恩所拥有的一切

3.感恩每天好心情

思考·创意·未来

最近听书过程中，对对目标的设定和分解有了一定的认识。

很多时候，从设定目标到分解目标，确认障碍，然后开始执行。

执行过程也会出现问题，于是需要复盘和调整。

这就是改变的真正流程。