我是镜子，正在学习得到上面古典老师的《超级个体》专栏。
期望通过写作记录自己的学习内容，提升我的学习效果和行动力，改变自己，并期望我的分享，能对你有所影响。
我们身边总有一些这样的人（也有可能就是你），喜欢社交参加聚会，到处都是ta的朋友，一提到社交就兴奋；而有一些人，却本能地对社交“恐惧”不喜欢，人少或一个人的时候反而更放松。这其实都跟我们今天的主题——性格，有关。
以下是正文。
船锚模型，理解你自己
性格到底与你的基因和行为是什么关系？性格是天生的吗？性格决定行为吗？
我们通过一个模型可以清楚了解：
如果把我们（的行为）比作一条船，那么我们的基因就是船锚，而性格就是链接船和船锚的链条。船锚一旦锚定便不可移动，而链条和行为却可以改变。
当我们的行为与基因相近时，性格（链条）就会比较放松、舒展，便可以把注意力集中在行为的改善上。而如果相反，则性格就会紧绷，需要花费注意力在性格控制上，消耗精力。
因此，我们每个人都有天生的行为方式，这种情况下我们最放松，做得更好。这就是行为倾向性。
所以行为就永远不能改变，只能靠近基因了吗？
当然不是，别忘了还有作为链条的性格呢。只要性格改变，链条变得更长，以前不舒服的行为也就可以变成舒服的行为。
当你紧张地控制着性格去做“更远”的事情时（虽然此时会消耗精力），时间久了性格便会改变，再做这样的事情便是自己最舒服的状态了。
但同时也要注意，性格并非无限可塑。如果行为离的太远让性格太过紧绷，则可能就会断掉，精神崩溃、性格失常。
一个工具测试你的性格
一般而言，我们对自己比较了解，从自己平时的行事方式就能对自己的性格有一个初步的判断——外向或内向。
今天我们推荐一个性格分类工具，科学的帮我们测试自己的性格：MBTI。
这个工具将我们的性格分为4个维度：外倾-内倾、判断-知觉、感觉-直觉、思维-情感，共16种性格，可以帮助我们更全面地了解自己的行为方式。
改变不如利用
有很多职位要求性格开朗，于是内向型的人为了能有更多的选择机会或做好工作（甚至就连ta们自己的内心里都认为外向性格更好），便迫使自己去做与超过性格范围以外的事情，让自己变得外向。
我们之所以有“社会更喜欢外向性格的人”的感觉，根本原因是对外向与内向的误解：认为外向人善于交流，内向人不善于交流。
从能量的角度来看，外向与内向的区别有两个：
1. 外向人从与外界接触中获得能量，内向人从自我接触中获得能量
外向的人更倾向于在与他人社交的过程中获得能量，感到兴奋、精力充沛，人越多越好。
内向的人则更倾向于在独处中获得能量，更渴望独处的空间，在独处的过程中感到放松、精力充沛，人越少越好。
因此，我们便可以根据自己的性格倾向来找到适合自己的能量获取方式：
外向的人可以通过与他人接触，如开会、讨论、聚会、演讲等方式获取能量；
内向的人可以给自己创造独处的空间，一个人思考、看书等方式获取能量。
2. 外向人通过应激方式释放能量，内向人通过计划方式释放能量
不同性格倾向人的最佳能量释放方式也会有所不同，这往往也是ta们的行事方式。
外向的人更倾向于临时“抱佛脚”，喜欢“说走就走的旅行”，探索更多可能性；压力越大越能释放更多能量。如周末起床后突然灵光一闪，去做件什么事情。
内向的人则更倾向于提前做计划，喜欢掌控和有序；空间越大越能释放更多额能量。如周一就开始计划周末做什么事情。
所以，外向和内向的最佳工作方式与环境也有所不同：
外向人更适合以头脑风暴、开脑洞、探索新鲜事物的工作方式工作，在变化的环境中更舒服；
内向人更适合以做计划、安排流程、掌控进度的工作方式工作，在稳定有序的环境中更舒服。
外向与内向没有孰优孰劣，所以不妨学会利用，而不是强迫自己改变：利用＞弥补＞克服
性格副作用
利用好性格，我们可以让自己达到最舒服的状态，以自己喜欢的方式工作、行事。但是，我们对性格也可能会产生错误的理解，你知道吗？
1. 片面定义他人的性格
了解了性格和行为的关系后，有人可能就会犯这样的错误：通过他人的 一个 行为来判断性格，如认为喜欢独立思考的人肯定是内向型的人。
然而，个别的行为与性格的关系并不一定就是确定的，性格更多的是一种倾向性，并非绝对性。
2. 认为性格“非黑即白”
有人可能会钻牛角尖，我有时候喜欢社交，有时候不喜欢说话，我到底是哪种类型的人呢？哪个才是真实的我呢？
这就是产生了“性格一定是固定不变的”错误想法。我们完全可以在不同场合有着不同的倾向性，重点是我们了解，并能够利用好。
3. 走极端
外向的人太过于天马行空，依赖临时压力反应，就容易拖延，不到最后一分钟不出结果。
而内向的人太过于依赖计划、喜欢掌控，容易死板不懂变通，缺乏创意和乐趣。
对此，外向的人可以主动给自己设定几个deadline，多一些压力，避免拖到最后。内向的人可以给自己留出20%的时间做不靠谱的事情，发现更多可能性和乐趣，灵活行事。
想影响谁，先服务谁
有时候我们跟人发生分歧，各执己见，都认为自己无比正确，对方怎么就想不明白，于是加大了音量说出了更多的“论据”支持自己的想法，却发现结果更糟糕，彼此更听不进去对方的话了。
其实，这是采用了错误的方法。想要说服别人同意自己，你以为自己论据充足逻辑严谨就够了？其实第一步应该是让对方听进去自己的话。
想影响谁，就先服务谁。以对方能接受的方式处理，沟通效率事半功倍。这里我们介绍一个行为风格分类模型：
我们的行为风格可以分为：“快”和“慢”，“关注人”和“关注事”：
- D型行为风格的人：关注事，步调快；
- I型行为风格的人：关注人，步调快；
- S行为风格的人：关注人，步调慢；
- C行为风格的人：关注事，步调慢。
如此，想要影响步调快的人，不妨说话一击重点；步调慢的，先聊聊感受，逐渐切入正题。
关注人的，不妨说清楚该想法、决定会如何影响别人，尤其是对方关心的人；关注事的，有条理逻辑地陈述，并说明逻辑之处，为什么客观合理。
想要影响谁，就先服务谁。以对方能接受的方式表达，沟通才能达到想要的效果。
总结
我们可能以为性格决定了我们的行为甚至命运，于是只能“认命”。但其实只要理解背后的逻辑，性格和行为都可以为我们所用：
基因是我们的原点，性格影响我们的行为倾向性；
MBTI工具可以帮助我们更全面地了解自己的性格倾向；
学会利用自己的性格，找到适合自己的获取能量和释放能量方式，记得避免对性格的错误理解，不要走极端；
学会利用他人的行为风格，以对方能接受的方式，影响对方。
2020年3月15日
这是第33篇，我已经开始改变，你呢？