站桩日志

今天就在这棵满树白花的下面站，空气凉爽，难得夏天的好天气。

8:40~9:40一个小时。轮圈200个，身法半小时多，拳一遍，双盘20分。要不是昨晚没睡好，今天能练得更好。栽膀右边一分钟，左边半分钟。

今天站桩时头顶有感觉，中焦部位还是温暖发热，双臂有热流，左耳朵眼痒啊痒，最重要的是后颈开始隐隐疼，自始至终都没有停，有时候会蔓延到大椎下面的区域，可能是胸椎？我视他为身体终于开始了颈椎的修复。收功后疼痛感消失。

外摆腿的时候，双腿靠近大腿根部，仍嘎嘣嘎嘣的不停，所以我就知道了，还没有完全彻底康复，身体没有问题的时候，外摆腿是不会有任何感觉的。