2021年4月复盘 | 自驱性成长

关键词：专项体检筛查、自驱性成长

1. 健康：专项体检预筛查、口腔护理

根据联合国最新人类年龄划分标准，18-65岁青年人，66-79岁中年人，80-99岁老年人，自己还要青年好多年，更要加倍呵护好健康。

专项体检项目预筛查：从3月开始，系统开展了多项专项体检项目预筛查，结果已基本出炉，基本排除了恶性疾病风险。血糖、血脂、血压、尿酸等各项指标正常，基本排除代谢类慢性病风险。但颈椎和乳腺还存在一些问题，需要听听医生的专家意见，纳入5月就诊计划。

口腔护理：完成了洗牙、补牙和拔牙等一系列牙齿治疗，5月继续完成后2次牙齿根管治疗，8月份种植1颗牙齿。后续每半年例行到医院检查牙齿和洗牙。日常的牙齿清洁需要引起足够的重视！饭后刷牙！！！

冥想：尝试了冥想练习，还不是很有感觉，先慢慢做起来。

瑜伽：跟着keep直播课练习瑜伽，从比较简单肩颈、腰背开始，2-3次/周。希望能不断增强身体的平衡性。

2. 教育：自驱性成长

现在的孩子，物质丰富，但同时压力也很大。初一的孩子，已每天忙于校内和校外的各项学习，玩耍的时间真的不多。经常在想，每天这么忙于学习，真的对孩子的未来有很大帮助吗？内心的答案并不坚定，甚至也不肯定。

更希望孩子可以健健康康、平平安安的长大，有丰富的经历和体验，不断的尝试和探索，去发现自己的天赋才能，找到自己喜欢的、擅长的且对社会有价值的事，进而快乐的工作和生活，能同时拿到高薪当然更好。

而不仅仅是考好高中、好大学，未来找一份可能高薪的工作，继续周而复始的人生，不快乐且倍感压力的高薪工作又能做多久呢？希望孩子可以有更好、更适合他的选择。

想法很美好，如何实现呢？《自驱性成长》这本书启发良多。

- 家是孩子的避风港，无论何时何地，父母都在，帮助孩子积蓄力量再出发；

- 父母成为孩子的非焦虑临在。父母先要管理好自己的压力和情绪；

- 自主性、胜任感、归属感构成自驱力的三要素。

-从小培养孩子自主做选择，在一次次的小选择中积累经验，不断提升孩子的选择能力和决策能力。

-胜任力并不是真正把事做好的能力，而是一种我们认为自己能把事情做好的感觉，一种对于自身能力的意识。

-孩子通过整合哪些关心他的人的价值观和追求，加上对他无条件的爱，形成一种身份认同，更有可能传承并内化你的价值观。