2018年5月6号

姓名:郭志宏  公司:内蒙古金仕顿大酒店【日精进打卡197天】

一、【知~学习】

《六项精进》大纲0遍共645遍

《六项精进通篇》0遍共39遍

《大学》开篇0遍 共220遍

读《红楼梦》

学习《道德经》

学习《罗博士讲中医》

学习《断舍离》

读《一个人的朝圣》••••••

【经典名句分享】

自律可以改变人生,成长在于坚持和积累。

二、【行~实践】

1、修身:

①抄写心经0遍,共计21遍。

②抄写诗经经典语句0遍,共8遍。

③参加钉钉运动,今日行走10378步,完成任务,坚持第48天。

④利用碎片时间练习书法。

⑤继续学习isha瑜伽。

2、齐家:

①学习一些烘焙知识,给家人的生活增添情趣。

三、【省~觉悟】

①做事要持之以恒。

②要付出不亚于任何人的努力,最近的努力不够,许多事情都没有按计划进行,要好好反省自己。

③要不断学习,改变思维方式,努力提升自己。

④要合理安排好时间,要有充足的学习时间。

⑤要向努力的人好好学习,那么优秀的人还在努力,我有什么理由不努力。

⑥不要有感性的烦恼。

⑦要拓宽眼界,提升格局。

四、【感恩】

1、感恩家人的陪伴照顾。

2、感恩哥哥照顾爸爸。

3、感恩同事们努力工作。

4、感谢姐姐为大家无私的付出,才使我们可以做自己想做的事,没有后顾之忧。

5、感谢侄子帮我接送客人。

6、感谢闺蜜给我预约瑜伽课程。

7、感谢老公分担家务,让我有时间去学习。

打卡始于20171022,持续打卡于【20180506】

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