芃芃叨叨叨|迁怒

有位被上司责备的先生回家后因情绪不佳,就借题发挥骂了太太一顿;

而做太太的莫名其妙挨了丈夫骂,心里不愉快,刚好小孩在旁边吵,就顺手给了他一巴掌;

儿子平白无故挨了巴掌,满腔怒火地走开,正好遇上家中小黑狗向他走来,就顺势踢了小黑狗一脚。

这个经典案例所反映的就是人的“迁怒”心理。

所谓迁怒,是指将愤怒宣泄到不相干的人身上,使一些人无辜受牵连,成为“替罪羊”。

“迁怒”反映在心理学上是一种防御机制,叫做“转移”。就是人们在心理或行为上遭受挫折时,由于没有足够的能力反击使自己受挫的人,或者因挫折来源不清而无明确攻击对象时,会在局外人身上发泄愤怒情绪,以减轻自己心理上的焦虑。

生活中我们经常会有意无意的陷入到“迁怒”之中。最常见的就是,小朋友不小心摔倒了,旁边的大人一边锤打地面、一边说,看你把宝宝绊倒了吧,打你打你!宝宝不哭,**帮你打它了。

这看似一个无心之举,好像只是为了哄孩子而已,其实已经悄悄地种下了“迁怒”的种子。

迁怒的危害有目共睹,因迁怒而引发的家庭矛盾、社会治安案件等屡见不鲜。

那么如何才能做到不迁怒呢?

《论语·雍也》记载:“有 颜回 者好学,不迁怒,不贰过。”

在中华民族优秀传统文化中,不迁怒是一种优秀的品质和人生的大智慧。在心理学上,关键是要培育发展健全人格。

一个人的人格是否健全、心理是否健康,从五个维度来定义,即性格(内外)、人格品质(善恶)、责任感、情绪稳定性、思维开放性。

生活中,人无完人,每个人都会存在人性的弱点。但是,只要我们努力做到有一颗善良感恩的心,有敢于承担责任的精神,在愤怒时能通过倾诉、运动等健康的方式及时疏解,时时警醒、日日精进,有朝一日定会成为像颜回一样“不迁怒”的人。

本文于【今日头条】作者心香若莲微头条首发https://m.toutiaocdn.com/item/6812551348182057483/app=news_article×tamp=1586432435&req_id=2020040919403501001404707624108CB3&group_id=6812551348182057483&tt_from=copy_link&utm_source=copy_link&utm_medium=toutiao_ios&utm_campaign=client_share

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