经常穿高跟鞋还不累，你真的会穿吗？这些要领你都掌握了吗？

    对许多女孩子来说，高跟鞋是一个非常好的选择，它可以让女孩看起来更高，更纤细，走起路来更妩媚和自信。但前提是能自如地驾驭高跟鞋。经常看见一些女孩在穿不习惯高跟鞋的情况下小心翼翼地走路，感觉就像是被高跟鞋所控制。因此，想要学会如何驾驭这种令人爱不释手的高跟鞋，赶快学习一下这些秘诀！

    怎样穿高跟鞋脚不疼？步行姿势很重要。假如走错路的姿势不改正，即使买了适合自己的鞋，最后还是会因为交通问题而不穿。那怎样的走路姿势才是正确的呢？

    适当的走路姿势要注意以下几点：

    要领一步一步走

    用高跟鞋走路基本上是“走小步”。虽然很多时候我们都说“大步向前走”，但不妨想象一下，穿着高跟鞋大步走的情况，大步一过膝盖就会自然弯曲，进而导致整个身体向前倾斜，不仅走路姿势不好看，还会使脚步承受更大的压力，导致脚痛。所以，穿高跟鞋时，步幅要小些，最好不要弯曲膝盖部位。穿高跟鞋跟普通鞋不一样，高跟鞋经常会缩短我们的步伐。高跟鞋的脚跟越高，步幅越小。别勉强跨过大步，这是人的天性。保持步态轻盈的步态，将使你的步态显得更加自然、舒适、女性化。

    要领二走时不要甩手

    行走时甩手不仅显得特别女汉子，让穿高跟鞋的你形像全无，手部的剧烈摆动也容易让身体左右摇摆，重心不稳，让人体缺乏平衡感，进而可能导致骨质扭曲。最佳的体式是自己的头像被天花板吊着，抬起头来挺胸，伸展背部肌肉走直，这样走路看起来会挺拔而有美感。

    要领三鞋跟在前

    穿着高跟鞋很容易，但是穿着走路却不是每个人都能理解的，到街上也不难看到穿着高跟鞋东倒西歪的女生，真要看真要为她捏一把汗！目标是穿高跟鞋，同时也尽量走得正常些。穿平底鞋走路的时候，你不会用前脚掌走路，不会跨着步走，也不会整脚同时着地。同样的道理也适用于高跟鞋。先着地，后着地，前脚和脚尖再着地。当你的身体重心落在前脚掌时，向前移动身体，就像你是在用脚尖走路，顺势也就开始了下一步。行走的时候要自信地挺直腰部，双腿伸直，否则就会变成驼背。

    要领四穿上一双好袜子

    袜子可以减轻高跟鞋与脚之间的摩擦伤害，再者近些年也流行高跟鞋配小短袜的造型，赶紧去买一双漂亮的袜子吧！

    要领五只在适当的场合穿

    即使标上多舒适、多贵的高跟鞋，穿得久了也会给双脚带来负担，7公分以上的高跟鞋就留着等着将来的日子吧！平时可选用矮跟/平底鞋/楔形鞋替代，让双脚呼吸，让双脚保持良好状态。

    要领六提前为一天的行程做好准备

    出门在外之前先想想今天要走多少路，如果女生要到户外上班就要谨慎选择，就连超模也说不管任何时间、任何地点，有得坐就坐，最好20分钟坐一次！穿着高跟鞋不宜走太长时间的路，最好能坐下来时，就不要站着。这能让脚丫见缝插针的休息，减轻疼痛和不适的感觉。坐下时要记住两腿向外伸并且交叉，背部挺直。在这个时候，你可以自信地展示你性感的高跟鞋。坐下来的时候不要脱鞋。双脚会有些肿胀，一旦脱下，再穿进去会更困难和疼痛。

    要领七穿高跟鞋不宜太频繁

    鞋跟虽然很性感，很有女人味，但也是对双脚的一种折磨。日复一日，脚上难免会出现水泡，老茧，拇囊炎等。而且还会给你的背部带来很多压力。双脚和身体都需要时间来休息。假如你每天上班都要穿高跟鞋，那就换个高度吧。这不会对脚的同一部位造成太大压力！

    要领八：高跟鞋加鞋垫

    把鞋垫放在有压力和摩擦的地方。如今市场上有各种不同形状和尺寸的鞋垫，材料也多种多样，你可以贴在鞋里你需要的地方，贴在鞋底的胶贴可以增加行走时的摩擦力，抓滑地板，预防鸡眼、拇囊炎和水泡。若鞋较大，行走时鞋不跟脚，或鞋前滑，可在鞋内放一块半掌鞋垫，使鞋的尺寸较小一半。那么多创新又实用的产品，为什么要让那些脚丫们受罪呢？并且让你走得平稳！