手帐|如何坚持

“我想通过手帐遇见更好的自己。”这句话或许是大部分手帐儿做手帐的初衷吧。“我写了几天，放弃了。我坚持不了每天都写手帐。我不行太累了！懒得写，不写了！烦......”这些也算是大部分手帐小白的写照。坚持不了是很多很多人都会遇到的问题。下面会介绍有助于我们坚持的小技巧。

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【No1】十七个礼物

我们都知道这样的一句话：“21天养成一个习惯。”这个方法就和这有关。

把一年分成17个21天，制作一个打卡页。想一下当下我最想要的一样东西是什么（口红的新色号、种草的衣服裙子、想要报名的自我提升的课程、心动已久的海鲜自助......世间万物总会一样是想要的吧）接下来便想好第一个想要养成好习惯（每天5:30起床、坚持锻炼、每日手帐、每天读书xx页、每天一张卷子、每天一背文言文……）就可以付诸行动开始了！

接着便是过程了。每天做了就是做了，没做便是没做，该完成打勾勾就是打勾勾，没有完成打叉叉了便算是一个警醒。当一天不落的完整了21天的打卡，就把想要的东西买来当成一个礼物奖励给自己吧！我相信这和只是那单纯的买来的东西，所带给我们的感受是完全不一样的。若说买了自己喜欢的东西的感受是高兴，那么进过一番努力所得到的东西是不是会多了一分感动和骄傲呢？

可能我们有会面临这样的一个新问题——我想要的东西倒是不少，但是我找不到想养成的好习惯。那么接下来的内容就来列一个好习惯打卡的清单吧！

No1：早睡早起23:00～6:00（时间可以自己定哦）

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No2:每日阅读10～30分钟

No3:每日手帐（手帐新手可以做一下哦）

No4:每天运动20分钟

No5:观看英语TED演讲

No6:睡前泡脚

No7:每天一个水果

No8:背单词30～50个（也可以是复习已背过的单词）

No9:每日一副简笔画 

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【No 2】很多人坚持不了，大概有一下几个原因：真的忘记了；在手帐上花费的时间太多了；要买好多手帐用品，费钱；就像是一个枷锁任务一样......

如果怕忘记，可以用手机写一个备忘录，提醒自己。如果花费的时间太多，找一下为什么会在上面花费超出意料的时间——是写的东西太多了；拼贴占用了时间；有些许强迫症，非要做到完美......对于这些，我们要明确，手帐是我们用来帮助自己成长，变得更优秀的。而不应该是一个负担！写的东西太多那就精简再精简，写多了或许就成为了流水账。我们写手帐是为了记录生活，但是更需要记录的是有意义，值得纪念的瞬间。

手帐烧钱的问题在前面的文章中有提及。明确自己想写的手帐类型、风格后再去选择素材。

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手帐=任务=枷锁？我并不这样认为。诚然，自律分三个阶段——刚开始时是兴奋的，中间阶段是痛苦的，而到了后期是享受的。手帐既是任务，却也不是。更准确的来说：手帐用来帮助我们的工具！

更多手帐客们在做手帐的中期有忘记漏写手帐，或是不想写的情况。当过了“不想写”的这几天，又想开始写了。于是这时，面临了一个问题——不写手帐。我个人觉得这没必要。没写就没写了，为什么要选择去补，重新调整好了状态再继续开始不好吗？

人的一生不可能是每时每刻都有事情需要我们去处理；一年到头不可能没有空余无事的时候。如果都被安排得满满，那叫机器。所以人生之中有空白缺失的部分是很正常的，那样我们的一生，这一年才能称之为完整。

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请相信，满满来，你的梦想计划，在不知不觉中就会实现！