关于欧文亚隆团体小组我想说

是其中一种最直接的方式，在安全的环境中，通过成员间的互动，浓缩了真实的社会关系，让成员体验自己与他人的反应与感受，从而达到：了解自己，了解自己的模式；了解自己与别人的交往模式，了解自身更深层的需要；帮助我们消除内心盲点，发觉内在更多潜能，达到个人全方位的心灵成长，从根本上修复和改善自己在社会人际关系中的沟通互动模式。

1. 探讨克服自卑心理，建立积极的自我概念。

2. 增加对自我的了解和接纳的程度，拓宽自我觉察的能力。

3. 学会倾听和表达，感受真诚的人际关系。

4. 增强团体成员的自信水平。

简单问题回答：

1.什么是成长小组？

成长小组从直观上看就是一群人围坐在一起谈论一些事情，这容易让人联想起同学聚会吃饭，形式上很像，但内容上完全不同，需要将谈论的话题往“成长”主题上引导，比如探索“我是谁？我如何成了今天这个样子”等主题，小组成员、团体的目标和方向都围绕“成长”这个主题，借由这些主题，探索深层次的自己。

2.成长小组与团体治疗

在个体咨询中来访者大体可以分为两类：一类来访者是想探索自我，想在自我实现的路上走得更远一些。一类来访者是被症状折磨，需要了解症状背后的作用机制。前者定义为个人成长，后者定义为心理咨询。

前一类来访者组成的团体就更倾向于成长小组，后一类来访者组成的团体就更接近于团体治疗。二者在成员和目标上都有所不同，所要引导的方向也不一样。团体治疗更常见于一些专科医院组成的类似“抑郁症团体”“戒酒团体”等等，而成长小组更关注于个人成长议题。

3.适合什么样的人参加？

我们的小组聚焦于“成长”，这个成长更多的体现在探索自己、了解自己方面，我们生活中的很多困惑来源于对自己的不了解，不知道自己想要什么，感觉被“别人的事情”推着走等等。举个例子，有人学了心理学，也考了证，当要开始从业的时候，总觉得没有准备好，那限制你的到底是什么？这个需要去探索，去了解，了解清楚了，可以更坚定的走接下来的路，这样的“个人成长”其实很有必要。

以人群来划分的话，咱们这个团体适合有“个人成长”需求的人参加，对自己理解的越透彻，对别人才能理解的越透彻。在多人组成的小组中，别人，很多个别人，都是我们的一面镜子，透过别人可以更清晰的看到自己，这就是小组的优势，探索自己、认识自己更多的是和我们内心的体验。

图片发自App

我五年前参加成长小组后的感悟：

女，五年前参加心理动力学成长小组，一直在心理圈浸泡着，目前兼职做心理咨询，有自己独立的咨询室

成长关键词：

靠近、温暖、自由、坚持

接到小D的邀请，早就想说几句什么，好像又没有什么表达的，就一直在拖延，当把这个当成一种任务去完成的时候，也许就不那么愿意表达了，当到截至日期的时候又收到邀请，感觉是时候说一说了，我是很适合写命题作文滴～

关于五年前的那个成长小组，我还是有很多东西可以说一说的，尤其是在五年后的今天，但此时又不知道从何说起，那个团体是我生命中第一个心理成长团体，那时候的一切都是如此的懵懂和未知，现在回想起来就是一圈的温馨，一圈的感动，那里面有我们无数的笑声、哭声，我和每个人的生命如此的靠近......

那个时候的场景在此刻一点点冒出来，小A的多才、有小B的睿智、小C的恬静、小D的坚持、小C的温暖以及我的坚定，我的所有感受都冒出来，纠缠在一起，想起我们的一切，一切，我以为我忘记了，其实都在我内心中最暖的地方收藏着：

“这些话，我不说，我说了也许会伤害谁”，

“我自己在那时和儿子有了一个关于生命的讨论”，

“我会把我们团体的点点滴滴记录起来，让我以后慢慢回忆”，

“我决定退出小组，因为我想和大家永远的在一起”，

......

一句句的话语冒了出来，这些都是我的温暖记忆......

我们在老师的带领下，如此的真实的在一起，记忆最深刻的竟然不是在团体内，而是我们的课后聚会——那样的自由，那样的舒适，让我理解到心灵接近后可以如此的放飞内心，这也许就是我后来大家很多人在一起相聚的感觉！

当时参加小组的最主要动机是考完心理咨询师证之后，突然不知道自己的方向，需要给自己寻找感觉让自己充实一点，在李老师公开课后突然觉得精神分析是一个很好玩的东西，于是打包参加了一个系列课程，本着如此简单的目的，让自己一直坚持到现在，也是蛮佩服自己的。

那时的自己就觉得心理咨询很好玩，可以接触，谁知道它的魅力如此之大，让此时的我欲罢不能，我自己一直就是一个很难坚持的人，如果可以坚持一定是吸引力巨大的那种，那时的团体让我坚定了自己走心理道路，走团体咨询师的道路，虽艰辛但不懈！

人总是寻找与自己相似的人在一起的，我们成长小组的成员一共11人，关于心理咨询师从业的艰辛和困难，我想大家都是知道明白的，这期小组成员中截止到现在，我知道的从事心理、咨询、教育的人竟然大半以上，也许更多，虽然我们走在各自的道路上，同时我一直觉得和大家都在不同的地方一直相聚着～