记第五次抄心经

早上出门晚了，路上有些着急，一直试图通过呼吸接纳自己的这种状态。今天抄经带有目的性，前天因为某事情绪波动大，几乎一夜失眠，希望今日同各位师兄共修以获得内心的宁静。

到达茶书院时已经有过半的师兄到了，我看到了几个比较熟悉的伙伴，好开心，其中一位师兄在教另一位师兄打坐的方法。打坐和站桩应该是差不多的功效吧，我自己以前是站过桩的，后来没坚持下去，站桩是在室外，而打坐可以在室内，这个真的可以试一试。

落座后，翻开桌上摆放的关于禅的杂志，读到了某页写道，提高专注力的方法是可以通过数息实现的，我觉得这与正念以及道家的收拾入门理念是相通的，在这篇内容中还提到，曾国藩每日坚持数息100次，其定力非常强。刚好前段时间我读了曾国藩的书，对曾国藩印象比较深的是他爱读书、每日早起、做事沉稳，另外他孝顺长辈、对弟弟们的功课特别上心并亲自教授，对人真诚并宽容待人，还有就是他特别无私，其培养的下属有很多人都达到了一定的成就。我也记起了他说过的几个重要的字：勤、恒、和、诚、立志、不忮不求，这对每一个人都是一种劝诫和学习。

简单的仪式结束后开始抄经，今天抄经同上次一样心一直比较平静，当然念头还是不断，呈现出的是领导、同事、朋友及家人等，我觉得我应该是接纳了这些念头，比较好的状态是每一个念头都是一闪而过，没有被他们所困扰或深陷其中。

最喜欢的分享环节到了，师兄们交流了很多，有的说出抄经的感受，有的表达了自己接触佛法历程中的心得，有的师兄提出了一些问题，并通过别人的解答悟到了一些道理。很奇怪是，这一次抄经活动，至少有三位师兄是学习心理学的，总之今天收获颇大。另外今日同往日不同的是，有一位师兄书读的多、对宗教也了解不少，应该是有一定的功力，但这位师兄不擅长倾听，在别人分享过程时总是时不时评判或是把话题一下转移到自己身上，严重影响了正在分享的师兄的思路，这在以往组织的抄经活动中不曾出现过。在结束时，我倾听了自己的内心，向这位师兄进行了追问，他说自己是发散型思维，所以跳跃会比较大，听到别人讲的时候想表达就表达了，他也知道自己应该等别人把话讲完。好吧，可我想说的是，希望每一位分享者都可以被尊重对待。

照相后大家都散了，我们几位师兄一起乘坐地铁，边走边聊，有师兄提出针对目前的活动如何改进，大家都说了说。最后的结论是应该感谢每一位抄经人，也很感谢这位思维跳跃比较大总打断别人讲话的师兄，因为他而让主持人悟到一定要在抄经开始前注重强调活动的要求。大家聊得太投入了，竟然坐错了地铁，本来应该是一号线，可却坐了八通线，直到坐了一站才注意到。后来换乘地铁后，我们又开始聊，可是又有两位师兄坐过站了，好吧，太开心了吧。

虚静写于2019年6月22日