金英，总第634分享，坚持打卡第463天

2.通过奇迹问句建构良好的目标

当当事人意识到希望自己的生命中有什么不同时，最大的帮助会是让当事人开始去想“如何”让所希望的一切发生。

从一个概括性的想法到发展出一个精确目标的过程中，当事人将会有几个发现：（1）在当事人的视野发展得越广时，就越发现自己有更多力量达成其所设定的可能性；（2）对于“如何”达成目标的考虑，也将会反过来影响当事人对目标的“选择”；（3）当事人也会发现：原来要达到一个计划，会有很多事要做；（4）于现实的考量上，当事人会体会：找到“可行的”目标，比找到“完美的”目标来得更重要。

所谓良好的目标主要有下几个特色

1,对当事人来说是重要的

2,含有关系互动观点的

3,具体情境化的

4，描述所欲出现之行为的

5,可以开始进行的一小步

6，在角色内确定能做的

7，可测量的具体行为

8，符合现实的

奇迹是当事人与咨询师之间的桥梁，使其能共同创建咨询的未来成功。

如何掌握提问奇迹问句的时机非常重要，有时候处于危机中的当事人暂时难以进入奇迹问句中去，摁拥有自己的目标，或者认为光是处理现在到明天的种种问题就嗯疲于应付了，那么这个时候去进行目标行程或追问奇迹问句，是不会有太大的帮助，这个时候通常使用应对问句是比较好的选择。所以在面对危机当事人的时候，咨询师的同步与尊重仍一样重要且需持续存在的态度。