2022年8月12号辟谷第二天，

秋天来了好凉快，我们下午三点半去街里打乒乓球，玩到二十分钟左右天空黑黑压压的雷声响起，很吓人的由于凉快玩家们还没有走的意思，也有可能是正玩高兴的时候，

我们要坐车ou还是放下球拍收拾行装，去坐一路公交车，要坐十站呢，贪玩不怕麻烦经常这样，我们到了车站等了有两分钟车就来了，我们刚上车就下起了大雨，一会的功夫就平地起水了，赶上是下班时间，很多人都没有准备雨具，往家赶路的人们浑身上下都浇透了，书包，衣服，报纸都放在头上跑啊

我们在车上只能看热闹，车上的人到站下车也都是顶雨要下去，我还在想我们下车应该停了，因为这是雷阵雨，听人说先打雷后下雨不如早上大路水，不过天上一大片黑压压的，这就叫雷阵雨，足足下了16分钟，这时我们也到站了，按我的想想力心想事成真的就停雨了，凉凉快快的顺利的回到家，

由于我们辟谷第二天肖末时间，雨一直都没有在下 ，我们喝了两杯水休息一会，又下楼去小区转盘上转圈，我每天要在转盘上转一千转，现在已经习惯了，腿也不累了，练了几个月了，从搬来新家小区没有什么玩的，又没有广场舞，只好天天转圈玩了，这样也很好不能玩过了，我发现转圈很好玩，不伤人对身体很好，就像刚针一样扎在转盘上站直了，一千转要五十分钟，刚开始一百，二百慢慢的往上升，几个月下了也快了站的很稳了，腿也有了，主要是连平衡，坐车，坐船不晕，好处多多，朋友们也试试，

祝简友们晚上好，

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