2019-03-05【第五届「生命工作／华人行动」开训】

【第五届「生命工作／华人行动」开训】

刘仁州讲话

郑宇宏记录

　　在华人行动我们每一个人都是一个成人，没有小孩。

　　在上课的时候不要变成一个小孩，找回内心安定跟平静的感觉。

　　除了照顾好自己的内在小孩之外，成熟有力量的人也不要去照顾别人的内在小孩。

　　成人是管理自己的人，而不是被管理的人，所以自律很重要。

　　不要养成一种跟随别人的习惯，每个人都要清楚的知道我的目标在哪里，哪里下车哪里转车。

　　每个人都是离开自己熟悉的生活来到这边，都会有一些困难，会有一种不安全的感觉，孤单的感觉，莫名奇妙的恐惧，这是难免的。

　　学员相处间会有很多的差异性，有时候会有很多忍耐跟超出的部分，很重要的是差异不代表对错。

　　不要用我的感觉为主，不是我对他错，不舒服就是不舒服而已，没有对错。

　　任何有什么需要或是有什么不舒服的感觉都是可以被提出来的，找人个谈都可以。

　　不舒服如果早一点被处理就会过去，如果一直不处理就会慢慢的变成愤怒，一触即发。

　　要习惯把自己的感觉跟需要说出来，一个人心里有事他的外表感觉的出来，如果察觉到别人怪怪的可以问他需不需要谈一谈。

　　不舒服需不需要马上讲，这个就看自己。

　　怎么样去表达，很重要的是表达我有感觉但不代表别人有错，不是指责跟要求别人改变。

　　安静是处理人跟人相处最好的方式，察觉情绪背后的由来，也让自己有判断跟决定的能力。

　　果断而优雅的设定界线。