第四周——运动

这个学期的开学考之后，我计划每天下午都去跑步。

一开始，因为太久没运动，一圈就累得不行。现在一个月过去了，我已经能跑完三圈了。接下来的话，我想加快一点速度，毕竟确实跑得太慢了。

跑步真的带给我很多好处，例如，晚上能秒睡，白天不会困，精神状态非常好。而且体能很重要，特别是到了晚上，学了一天，大概九点半的时候就撑不住了，如果我的体能再强点，就能再战半个小时。

还剩80天，是个持久战，体力太重要了。以前我总是为了学习而牺牲锻炼身体的时间，后来我发现，想要学习好，就必须先把身体锻炼好。

学习再忙，也别忘了抽出半个小时去锻炼。