2019-1-17晨间日记

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昨日反思

1-午餐减量完成。晚餐定量未完成（巴粮坊请客，熬夜） ，睡前忌进食完成 ，孩子通话完成 ，学习视频  未完成，运动跑步  完成，早睡打卡  未完成，早起打卡  完成，晨间日记  完成。

2-待客时酒量宜总控。巴粮坊菜园坝记忆。

3-过量的饮酒危害健康。

4-同时打乱自己的时间系统。

今日计划

1-南山区政府会谈材料。

2-民主生活会材料。

3-总公司重点项目报表。

4-早起打卡，背诵，日记，早睡打卡，电话单单，午餐减食，睡前忌食。