《只管去做》共读第1天

1#好书共读 第7期 书籍：《只管去做》 前言2022年5月16日（周一）共读第1天

Q1：“焦虑者三问”是什么？背后的原因是什么？作者的回答又是什么？（P前言）

答：焦虑者三问分别是：

第一问：总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己想要什么；

第二问：知道自己想要什么，但又不知道怎么才能实现；

第三问：知道该怎么实现，但就是做不到。

背后的原因有三个：

1、总觉得自己没准备好。

2、知道得太多了。

3、自我怀疑。

作者的回答是：一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。“走心的计划”让我们倾听内心的声音，找到自己真正想要达成的目标，并且制定切实可行的计划。“只管去做的觉悟”让我们放下担心、恐惧、杂念，温和而坚定地去实现那个走心的计划。这让我想起九段中的计划力。计划力是指选择做什么事情的能力。计划包括项目、八大关注（人生的必做题包含家庭、健康、人际关系）和梦想，即人生的方向。它指引着短期的事务哪些是重要的。

Q2：结合自己做计划的经历，说说你对“年度计划并不是年底计划”的理解。（P前言）

答：说的是只是去想一想，没有行动计划，自然就没有实现的可能。

年度计划不只是在年底让我们热血沸腾，而是充斥着这往后的每一天。年度计划可以有自己当年最想实现的板块目标，同时平衡其它方面。年度目标不要太多，这里面的目标不是习惯就是项目，对于项目进行分解，使用相应的工具来进行追踪。看看每个月为自己的年度计划做了哪些贡献，对于项目尽量采取一定的提前量，合适的时机尽早实现，不宜拖到年底。对于习惯，我们可以做好每日的记录，邀请志同道合的朋友一起，前提是这是自己内心真正想要的。做年度计划也是我不太擅长的，xi