257 AA03周艳第十周周检视

[检视日期]检视时间：2020年2月15日-2020年2月21日

[90天目标]

1、坚持每天用印象笔记

2、备战2020年4月健康管理师考试

3、减重6公斤，减脂6%

【学习与效能】

1、这一周有幸代表小组参加班级龙虎榜做获奖发言，虽然我们没有达到预期的名次，但值得欣喜的是小组作业取得了全班第一。小组作业从没有到2份，接下来的7份，再下来全员通过并取得优秀。是大家践行的见证，我自己也从作业看到了自己存在的问题，并通过反思做出下一步的行动。看到小组的践行得分，发现我们的短板在打卡上，于是与组长沟通对每一位成员上一周打卡的积分进行分析，发现了问题的所在。开始的时候自己只是粗略的对积分进行统计，后来在组长的指导下用了表格对每一项进行整理发现了重复打卡是小组失利的关键原因。这个事件，让我想到了大头教练的金句“魔鬼藏在细节里”，也提示了自己在做每一件事时需要的态度。

【运动及健康】

运动：疫情期间，没法执行原有没周3-4次的晨跑，由户外运动转向了室内简单的一些Keep运动，本周在睡前加了冥想

【人际关系】

这周与朋友电话沟通多一些，主要交流疫情期间宅家的状况，聊了疫情后上班的计划；在易效能的大家庭里与小组成员有了链接，在小组高能量组员的影响下也逐渐进入角色。

【事业】

工作上由于疫情没法正常开展，在这个特殊的时刻，没法给客户提供产品的情况下为客户做力所能及的事情

本周有待改进的地方本周可提升的地方（或问题）

1、有反思的同时还需有行动

2、用一事专注表及五色工作法记录自己的实践并做出分析