见面会

昨天晚上参加了上海深度学习小组的见面会，见面会上见识了许多元认知的大咖，更坚定了走元认知的道路。

与元认知结缘，是听了孙老师的督导课，然后买了绿皮书进行学习。第1次读绿皮书，确实有点不好懂，啃下来之后也没有太大的印象G，又接着跟着读书会，学习了一遍才有了一点眉目。后来学习了潜意识的奥秘和社工们的报告，认定这是一门好的技术。7月份就学了基础班和学科班，第1遍听的好像收获并不大，只感受到了金老师的家国情怀，第2遍发现了很多实用的东西，准备继续学习第3遍。

今年过了春节接了两个神经症。一个是强迫症强迫症，第1次做的时候，心里还没有一点底，第2次做的时候，因为学习了认知行为疗法的强迫症治疗，有一点底气。咨询过后感觉还可以，到第3次的时候，学了元认知技术，就用了这个技术来进行处理。走了两遍放松和程序，感觉有效果，从此以后再也没有来过。

%第2个案例是一个被市医院诊断为的抑郁症，几个月没有上学了。前三次比较顺利，好像第4次的时候有点波动。总共进行了7次咨询，他不来了，能够学习了。顺利参加了高考，进入了一所大学。因为这两个案例，所以对学习此技术更加有了信心。

在这期间也不断地听老师的督导，并且加入了星火群，热火群，不断的学习，越学越觉得自己对案例的把握还欠缺。所以就毫不犹豫的与彭老师联系，要加入上海深度学习小组。

在这个小组见面会上，那么多的研修生们，还走在学习的路上精进，特别是孙老师说还不断的让研究所老师督导，对于刚入门的我， 也是一种激励和督促吧。

期待每周一次的深度学习，感谢上海小组的包容，让我有幸加入这个队伍。加油！