2022-8-18晨间日记

今天是什么日子2022.8.18

起床：6.20

就寝：10.20

天气：阴沉

心情：昨天很累，上床以后脚底有点疼，但是今天的事情有点忙，有点紧张，这段时间总是半夜醒来，睡眠不是很充足，我要想个办法纠正这个习惯，冥想也好，吃药也好，要照顾好自己，保证睡眠，非常感谢昨天晚上三点多的冥想我继续睡了宝贝儿，好好关心自己，好好爱自己，你其实也挺不错的，这么多多年一个人深一脚浅一脚，一路泪水一路汗水跌跌撞撞地走过来，有了学习的陪伴，或许就是你这几年的辛苦付出，有了儿子意外的收获，也是对你付出的一种认可，相信自己，你真不错！亲亲宝贝，抱抱宝贝，爱你哦

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：

习惯养成：备考，利用手机随时随地碎片化时间可以备考，可以阅读这样可以兼顾其他事情

周目标·完成进度

完成法规全部

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

碎片化时间，卷腹腹部大了很难看哟，宝贝儿

人际·家人·朋友

两条腿走路，一条腿自我学习，另一条腿啊，和孩子沟通手机管理的事情

工作·思考

今天完成周报

最美好的三件事

1.小打卡，卷腹

2.洗头

3.睡觉

思考·创意·未来

每天进步一点点