一勺膏方十碗药，冬令时节如何科学进补膏方

一勺膏方十碗药，冬季进补，膏方为佳。数十味好料，成一味好膏，吃一个冬季，补一年身体。又到一年膏方进补时，如何科学进补才靠谱？

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医师王群为您介绍膏方那些事

膏方最怕“千人一方”，必须根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益效用。现成的膏方并不适合所有人，最好对证调补。辨证开方。——王群

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膏方进补有讲究 三大原则需遵守

①首重精气神

《类经》“精气神，其名曰三宝。”人体只有精气神充足，相互化生有序，才能五脏调，志意顺，身健性怡。”“神坏则精败，神治则精复”，慢性虚损性疾病大多由于精气神的不足及相互之间的作用不能有效发挥致脏腑气血阴阳亏虚。

②辨证进补调养

定制膏方遵循一人一方，最大优势就是充分体现了辨证进补。根据不同个体的体质特点、人五脏之气应四时的自然规律的要求，结合慢性原发性疾病的病情特征或亚健康的不同表现形式，确定当下脏腑气血阴阳虚损之所在而辨证进补或纠偏调养。

③时刻“顾护胃气”

膏方虽然有纠偏、养生健体诸多好处，但由于多含胶糖厚腻之品，脾胃素虚者不易克化，甚或更增脘腹胀闷之疾，调补当时刻顾护胃气，宜通补兼施，升降相宜，动静相合，补而不滞，方能消化。

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膏方进补莫跟风认清误区很必要

1.膏方是否越贵越好？

很多人以为膏方越贵越好。其实，膏方并非越贵越好，膏方强调辨证，体现调补和治病相兼顾，实多攻多，虚多补多。每个人的情况不同，应根据病情来选择药材，不应该盲目追求名贵的进补药材。

2.可否“千人一膏”，无病也补？

还有一种情况是“千人一膏”,无病也补。在不了解自己体质状况的情况下，盲目去保健品药品商店随便购买一些如传统的益母膏、二冬膏,十全大补膏、扶元和中膏、八珍膏等 “现成膏方”是不可取的。虽然这些成药膏方货真价实，但一定要对症摄食。此外，不遵医嘱、不辨体质服用、全家服用同一个膏方也有违进补原则。孕妇、4岁以下儿童不宜服用膏方，传染病活动期、急性疾病患者也不可服用膏方。

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关于膏方，这些你也需要了解

1.膏方养生适宜哪些人群？

膏方进补的适用对象：亚健康者、老年人、女性、儿童、慢性病人、大病、重病、手术、产后等康复患者。

2.膏方能代替药物吗？

膏方虽好，却有局限性，它的优势在于调整身体失衡，辅助治疗疾病，但不能完全用于治疗某种疾病，尤其是许多慢性病，如高血压、糖尿病、痛风等，必须以药物治疗为主，膏方调整为辅。如果只吃膏方不吃药，有可能影响治疗，特别是高血压患者在秋冬季节一定要注意稳住血压，定时服药。

3.服用时间有讲究

一般膏方需空腹服用。如果脾胃功能较弱，可在饭后15～30分钟服用，以固护脾胃。养心安神的膏方在睡前服效果最好。

4.三类人要慎服

肠胃功能弱的人不容易吸收和耐受，不可擅自服用，而应在医生指导下调理好本身疾病后再服膏方。服用含有活血化瘀成分膏方的女性经期最好停用膏方，月经结束后可恢复服用。患咽痛、感冒、发烧等急性病期间要暂停服用。

上海中医药大学慈溪协爱中医医院

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