暖心:为什么难受(李克富老师文章点评视角训练营)2018-08-19

1. 如果换作是您，也会像我这样难受（委屈和愤怒）吗？

2. 造成我心里难受的内因和外因是什么？

3. 当我向您咨询时，您会如何帮我？

4. 如果您拟使用RET，请展示一下您的咨询路径。

——李克富

老师敲黑板，咱赶紧听讲记笔记积极回答问题，否则挨批了。

我还是先温习一下埃利斯的合理情绪疗法。

合理情绪疗法是美国著名心理学家阿尔伯特·埃利斯 [Albert Ellis 1913.09.27]于20世纪50年代创立其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C，因此其核心理论又称ABC理论。

在对35岁的男子进行心理咨询后，外界事件A是第二天，我收到了一条信息，求助者的母亲对我大加指责，说我不该那样提问！

情绪和行为反应C是我无言以对，至今都对此内心充满委屈和愤怒。

认知为B，即“我不但坚信“内因是事物发展的依据，外因是事物发展外部条件，外因必须通过内因而起作用”，还坚信，“引起求助者心理困扰的因素是多方面的，是生理、心理、社会诸因素交互作用的结果。一因多果，一果多因，互为因果错综复杂。引发心理问题的原因，不仅有横向的交叉，还有纵向的联系”。因此，我便能通过求助者对这个问题回答的内容和回答的方式，了解诸多十分有用的咨询信息。”，认为在对求助者启发引导他探索除妻子与自己离婚这个外因以外的那次嫖娼这个原因的方式是对的。简单的说是我是对的，他父母不应该指责我。

老师是否以为:这样做是对的，我是为他好，他父母应该认同我，是否有“应该”的认知在里面。还有未进行完的咨询，对这次的咨询期望超过了实际，没有实现咨询目标有些失落。关键是求助者付费了。且父母与儿子的亲子关系有问题。

如果换作是我，当时我比老师还觉得委曲。当时求助者是严重的抑郁，咨询目标应是缓解抑制情绪，求助者在父母两次离开时都大哭，抑郁的原因是内疚自责，咨询效果没有预期的那样，也算实现了咨询目标，且求助者已付费，这就行了。

至于他父母如何想如何做，那不是咨询师所能决定的，况且我们永远叫不醒装睡的人。