不爱游泳的鱼在简书
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我的健身日志

2020-06-08

身高175，体重63公斤，偏廋。三年前去看医生，医生告诉我，廋是正常的，到了30岁就自然长胖了。今天我30岁，体重没有一点上涨的趋势，为了让自己看起来魁梧一点，决定开始健身，目标体重70公斤。

买了哑铃凳、哑铃、单杠和弹力绳。

哑铃凳
单杠
弹力绳

哑铃

2020-07-06

体重65公斤，破历史记录了，有点小激动，展示一下训练成果。

2020年7月6日体型

体脂比较低，稍微有点线条，但不能跟别人比，一对比还是显得很瘦，但纵向比较，力量增长不少。

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