跟着作业践行@易效能294

第三周作业

1.练习使用A4纸工作法️

2.1TODOSAPP练习排程️

3.一周践行收获写️

1.练习使用A4纸工作法

随时记录杂事，减少干扰，如果日历还没用的很好，弹性清单容易掉进今日待办陷阱里，称之为进入时间流，需要深刻理解二八法则，一天下来，事务繁多，一地鸡毛。因此需要记录排程执行系统，核心秘诀3问4D原则。

A4表说句实话，因为改良后的255表，A4就用的不多了， 这周因为作业才开始使用A4表，同时也拿起高能要事这本书重新看了相关的章节，没想到每次都有新的感悟。说实话，对于初次使用的伙伴，这个表格确实有点难以明白，觉得很繁琐，不知道有何用处，幸好之前有使用过，再加上255一事专注表格改良，很多C类事务会及时完成，没有完成的誊写到A4表上，会打到记号。先完成青蛙事件，完成后再根据排序完成C类。因为自己的事务比较简单，绝大部分C类事务都会当天完成。

比之前有进步，以前会先吃小青蛙，再做C类，把大青蛙放在最后，有畏难情况存在，后来慢慢克服，开始后其实没有想象的难。当我看到一个个打勾时，很有成就感。

不足是排程还是容易被忽略，因为事务简单只要专注做，肯定能完成，只是排了紧急重要程度。行动描述也会被忽略，因为简单。

2.1TODOSAPP练习排程

电子化排程，因为在用255表，A4表，周表，所以1TODOS还是用的不多，但是日历会用。之前C类事件及时收集，有些会在弹性时间完成，没有完成的就会誊写到周表上，现在会收集到1TODOS上面，每天需要花一点时间把按照4D原则进行删除，推迟，委托，做排程，这个时间还是非常必要花的，可以让我们有一个更长远的视角，培养一个长期思维。这方面我还是加强练习，因为习惯用纸质表格，还是不容易打破惯性思维，不喜欢用电子。接下去的目标，不是所有C类事件都需要完成，继续练习4D原则排程，将C类事件进行删除，推迟，委托，做的排程练习，就像纸质表格一样不断练习才能领会其中真谛。

3.一周践行收获写

本周目标每天运动：全部达标。

每天运动用了天天跳绳APP，可以有很多种方式变化着运动，加上目标的力量，可能很容易完成。

早睡21：45熄灯做到2天。早睡其实自己也想做到，只不过放学后时间很紧张，只有15-20分钟的休闲时间，不舍得，没有下定决心21点就开始运动，没有严格按照睡前清单去做。

期中考试班级前12名，每天早上单词打卡，认真整理错题，上周日和妈妈做了9个番茄的复习。但是我发现现在学校去的晚，早起养成了习惯了，所以早上至少有1个番茄的时间可以利用，比如可以阅读，朗读，复习等，我决定本周开始增加一个新的习惯，早上朗读。