好奇心和感受力

一个人最重要的两个底层能力，或是元能力，是好奇心，和感受力。

好奇心，是向外观。是一个人对外的一个态度，对世界的态度。就像达芬奇，终身保持着强烈的对外部世界的兴趣，比如人体的结构，牛胃是如何反刍的，昆虫的复眼是如何工作的。

感受力，是向内观。是一个人感受自己情绪的能力。感受力来自于感觉，但是和感觉最大的区别在于，感觉是每个人都有的，出于本能的反应，比如视觉、嗅觉、味觉、触觉等，外界的信息，通过五官涌入大脑。感觉是无意识的，而感受力则是有意识的，是对自己当下感觉的主动觉察。

一个人问一位长期打坐的僧人，你打坐时间那么长，膝盖受得了吗？你会不会因为感到膝盖疼痛而提前结束打坐呢？僧人的回答耐人寻味：是，我有时候会为了膝盖而提前结束打坐，但是那并不是因为我感到痛，而是出于对膝盖的慈悲。

对自己的感觉，也仿佛旁观者一样，冷眼旁观，将自己从爱和分享的欢乐情绪中抽离出来，也将自己从愤怒和暴躁中抽离。有了这样的感受力，人才是高级的。