觉察笔记～陪伴阳阳成长

坐定，计时器打开，我读题，儿子做题，一份数字之旅就开始了。

看着他认真的模样，突然我的思绪就被拉到陪伴姐姐的那个时候，当时的自己，着急忙慌，内心焦虑，只抓眼前，对于她不会的，也是带着情绪去讲解。

现在陪伴老二，内心更多的是从容与淡定，看问题，不再是从点上去看，可以从长线去看问题。

老二做完题情绪很失落，就开始掉眼泪。

我问:怎么了？你可以给妈妈说说你心里在想什么吗？为什么哭？

阳阳:我害怕那道题错。

我说:哦，那咱们一起来画个画吧。

我画他小时候刚学走路，可是老摔跤，就哭，我问现在回头看？那个还是问题吗？他答:不是。我说，以你现在来看，那应该怎么办？他答:多加练习。

我把时间轴拉到现在，又画了一个哭泣的小人，一个开心小人。我说，现在一份试卷你这么点不会，这么多会，你应该关注哪面？他说开心的这一面，我说对呀，我们还有这么多会的呀，那开心了再来看这个哭泣的小人，我们怎么办？他答:多练习。

很平和的给孩子讲完题，我问:我们再出几道练习一下吧？儿子说，出4道，我说好的。

全对，瞬间的不开心烟消云散。

每个小朋友的性格气质不同，儿子有时偏爱关注事情的负面，想要把事情做完美，那就从小事中开始有意识的引导他考虑问题的方式，卸除情绪，克服困难，处理问题。

把这份观照和觉察记录下来，也是记录自己当下的点滴进步，感恩我的女儿，陪伴你的时候，妈妈更多的是无知，一起走过，你对妈妈的爱不曾递减，感恩我的儿子，你以另外一种方式促进着妈妈的成长。

这份观照也是让自己更多的觉知，在陪伴女儿的时候，也能祛除过往的惯性模式，以全新的自己去陪伴。

因为俩娃，那个容量小小的我，慢慢的开始变得宽广与强大。