2011年9月29日-30日训练日记。

      我们的会考结束了之后呢，大家十分疲劳，此时需要一个调整哦，虽然力量素质有所提高，但我们的训练制度监管明显有所下滑，迟到的现象日益增加。为此临时召开了一个集中会议，针对目前出现多次迟到早退的现象点名批评，讨论了目前所处的形式，垫底，体育成绩排名不高多，还有一接近一半的人处于及格线以下。

    在这个问题上，要大家要明确自己处境，线上的同学现阶段不是在和自己比，而是在和别人比排名，每一分都决定了你的大学录取名次，不进则退。。线下的同学要争取更多的可能去提高自己的技术成绩，争取线上，

    很多同学对基础训练练习不重视，在三级跳练习宫中很多人出现了技术倒退的现象，同时对训练计划的执行也会产生了放松的状态，然后针对这一点，我们需要进行针对性的调整，加大训练的监管制度，教师做到准时到岗，严格要求。

      那么这里也说明了一个问题，老师不可能在两个区域，三个区域范围里来回奔走，这样必然忽视的其他人，所以我们还是要加快人选筛选制度，争取在国庆节之后采用两大组的分组训练，这样既可以调整训练状态，又可以增大训练量，场地不足的正常训练还是满足不了学生增加的提高水平的请求，但人还要睡觉和休息，只有鼓励同学们利用课余时间提高三级跳，铅球这些需要内卷的项目的，练习训练时长一分耕耘一分收获，平时多出汗，战时少流血。

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      由于现在已经公布了高考考试时间为1月的10号到19号，需要缴纳订房的定金，因此在国庆期间发放学生的书面成绩告诉书，并通知学生开始缴纳高考考务费。金额和去年一样，具体情况多退少补。

              另外，经综合考虑，体育生颁奖改为国庆后，全年级级会上颁奖，效果更好。总结会改为颁奖当天午练时间

国庆安排：

1本周学生回家后会带一份成绩告知书，请家长签字，并确认是否报名参加最终考试，确认参加，请准备报名费（后续有说明)。不参加最后考试的，十一以后恢复为普通理科生（请私聊)。如有不明可以私聊我。

2因大部分学生有意提前半天返校（10.7日上午10点)练习乒乓球，特在此统计如确认参加请回复。不参加回复不参加。

3请所有学生在放假期间，安排好健身房力量训练。同时做好有氧和核心力量训练，，如果没这个条件的，可以采用室外慢跑的形式。

微信接龙格式：xxx家长    同意（不同意）该生继续训练， 报名（不报名）参加10.7号乒乓球训练。

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10.7日训练计划

阶段1:最好成绩在-3以内的:连续打两轮测试，20+60

阶段2:最好成绩达到-10以内未到-3的:定点30+30，一轮测试20+60。测试成绩达到-3以内时进阶到阶段1。

阶段3最好成绩-10以后的，定点30+30两轮。当最好定点成绩达到全中时，进阶到阶段2

达到满分后，或1800时可以离场。

初始成绩以上次监考正式成绩为准

如果有不愿意按照训练计划完成测试的同学，可以申请并记录其完成最后任务的时间，以便最后做出比较