时间管理复盘2021-3-28

实现管理好，通过时间规划过好生活，早起是时间管理的第一个好习惯。

时间管理的基础是精力管理。

艾宾浩斯记忆曲线告诉我们，人的大脑很容易忘记，如果我们只是单纯的上课，学习一遍课后不复习的话，一个月之后脑子里只剩下5%了，这就等于基本上没有学，所以我们要不断重复再重复，及时复盘成长记忆，内化迁移。

未来怎么用知识，现在就怎么学知识，学习是反人性的，需要自律+他律。

Pdca是由项目管理通用的模型

我们可以通过梦想版加上pdca来设定我们的目标

梦想版是大循环，pdca是小循环。

计划长期目标短期目标的方式，明确目标，实现目标的方式。

1、明确目标。

明确目标要具体的，例如下学期我要看课外→下学期我要看5本课外书。

2、目标可衡量。

例如一家企业明年要把事业做得更大→

明年发展200个客户。

目标进行可以跟踪我已经完成了多少，还有多少可以实践目标，通过努力最终可以实现阅读，根据自己的情况来定，最好的学习是教会他人。

3、目标可达成，可实现。

例如可以制订跳起来，可以摘桃的目标，不能去摘星星。

4、目标具有相关性，思考计划与梦想版相契合。

基于人生维度，计划与梦想版八大方面相关

5、目标有明确的截止日期

完成时间倒退完成计划，以终为始

自驱力，年度目标、月度目标、拆解目标

一事一日一生都需要去反思

思维六层次

成长不是知识点的积累，而是思维力的提升

生命的价值不在于你活了多少天，而是你如何度过平凡的每一天