20180709周反思

A 日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约，或变更固定事项

完成了每天的晨间日记打卡。

B 清单

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

- 晨间日记打卡7篇。

- 听书，阅读，晨间日记的奇迹。

- 沟通技巧，运用了，说了总比不说强。表示关心，并心甘情愿的付出时间。以后要多用舌绽莲花。记住对方的名字。

- 关注组员的，进步情况。

- 工作进度，有了提高。

- 家庭清洁，做了两天，每天五分钟。

- 陪了二宝读百家姓拉火车，赛跑，玩玩具。

C 幸福时光

幸福生活，需要用心经营，本周我的幸福生活，及内心，增加了哪些滋养？

- 陪了二宝读百家姓拉火车，赛跑，玩玩具。

D 巅峰体验

本周我要嘉许自己，完成了哪些小成就？

有一天晚上早睡时间是22:33

E 月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果我需要安排哪些重要事项？

- 晨间日记83篇

- 周反思

- 月反思

- 二组顺利践行（沟通技巧，情绪管理，周计划，周总结，日计划，日督促）

E  高能要事

本周我有没有在高精力的状态下，做重要的事情？我的高能要事累计时间是多少？

有！

时间少

F 易效能习惯统计 周一  二  三  四  五  六  日

早睡                [ ]  [ ]  [ ]  [ ] [ ]  [x] [ ]

早起                [x]  [x]  [x] [x]  [x] [x]  [x]

午休                  [x] [x]  [x] [ ]  [ ] [x]  [x]

写晨间日记      [x]  [x] [x]  [x] [x]  [x]  [x]

冥想                  [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]  [ ]

3333+饮食        [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

坚持运动          [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]

泡脚                  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

吃掉3只        [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ] [ ]  [ ]

每天阅读5'      [x]  [x] [x]  [x] [x]  [ ] [ ]

陪家人            [x] [x]  [x] [x]  [x] [x]  [x]

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