美颜瘦身第十一天

食物,找出影响体重,体脂率,脂肪率的食物,面食,油条糖糕,小时候没有馒头,爷爷炸油条,妈妈不让吃,在这种食物上附着了复杂的情感,每吃一口都在表达着一种情感,爱吃甜食会有幸福感,有人面条是妈妈的味道,麦当劳马楠小妹妹考上重点学校吃时自己不认识麦当劳,自己显的无知傻露怯,附着了成功人士吃麦当劳,肯德基。食物本身的热量不是最主要的, 曾经的美好也许隐藏着攻击,是什么让我今天不美好了呢?照着镜子吃饭看看自己的吃相,美食卡,看看食物里隐藏着什么,注意你吃每一口食物,心里想说的话,到底在吃什么,有一个什么声音,

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