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易能赢家队9.0第十三次周检视（4.17-4.23）2022-4-25

本周检视 在专注中践行，前几周的紊乱的作息时间，直接影响到白天的精神和效率，后半周努力改变中。

三个目标

1：早睡早起 完成四天早睡 完成率65%

2：亲子共度古文与讨论100%

3：新目标 瘦身成功为123斤，践行三天瘦身2.5斤

从这周开始 我是触底反弹的状态，精简目标 亲子六年成长+企业成长+健康

这周的亲子互动更紧密和和频繁，好好利用当下疫情限行钟的时光，不用高频次的出差，可以和孩子很长时间的活动和心理沟通，也可以有计划的带动孩子调整习惯！感觉非常棒！孩子眼里有光 脸上有笑容。

后三天的健康瘦身计划，先从饮食和睡眠调整，适量的小幅度运动，减重2.5斤

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