蔡萃2019年5月16日家庭指导师第9期第1天学习分享。

收获1.今天我再一次整合了和自己的关系，结合了大脑神奇又尴尬的真相还有徐珂老师对过去的解释，让我很受触动。过去是什么？它只是存在于我脑海中的一些片段。过去的我每当自己做的不够好的时候，不用别人说，我自己先插自己36刀。人生从什么时候开始？从现在开始。每天醒来，都是一个新的生命的开始。我认同。我过去做的那些糗事对于别人来说谁会浪费他们的大脑内存去记我的那些事儿呢？所以从今天开始。我决定，把那些让我烦恼和难堪的事儿我接纳当时当下自己的那一份感受，同时学习对我成长有益的方面。就可以翻篇儿了，把我的力量用到建设我更美好的明天上。

收获2。突破了对于接受，尊重，爱护的理解。从前我看到这三个词仅仅是三个美好的词汇而已，我并不理解。今天当用情感和爱连接到他们的时候我的脑海中出现的是我老公的身影，从一开始的不想和他过了到现在，比谈恋爱时的感觉都好，原来我就是无形之中做到了：接纳，尊重和爱护。老公平时特别喜欢打电脑游戏，而且他喜欢把屋子里的灯都关掉。曾经的我总是因为这些跟他吵架而且我担心他的眼睛会受到伤害，也总是会把灯粗暴地给他打开。通过学习。我接纳了老公就是有这样一个兴趣爱好。而且他不抽烟不喝酒。就像戢翠蓉老师说的我不能再切断他最后一条放松的路了。而且我老公人家有天然的智慧。他自己玩游戏也非常有分寸。都是利用闲暇时间，并没有耽误家中的事情。接送孩子。做饭。他对时间的把握是非常精准的。现在每当看到老公打游戏的时候，灯还在亮着，我都会走过去，温和的把灯关掉。而且还会在他的电脑桌上摆上水果。即便有一天他眼睛累瞎了我拿钱给他治。李中莹老师的一本书叫跳好双人舞。我感受到了婚姻当中的确这样。有一个人，愿意改变调整另一个人就会跟随。现在老公对家里的事情承担的越来越多。每天晚上，他都把儿子带到楼下去玩。让我能有自己独处的时间。我真的很感谢他。感谢命运的恩赐，让我遇见他。

收获三。今天当我听到戢翠蓉老师说到跟儿子女儿的互动，让我很受感触。

当女儿累得睡着了，没有完成工作的时候。妈妈安慰女儿，我知道你已经做了你能做的最好的，作为你的妈妈我在乎的只是你的身体健康。

当儿子试探的问妈妈如何看待男人化妆的问题。智慧的回答：如果化妆能让他有更好的感觉，为什么不可以呢？

收获4。资格感练习，我的课题是：我有资格失败。当我说的我有资格失败的时候，我的眼睛酸的不行，头也在动。而说的我有能力失败的时候。我心中是很好笑的，很轻松的。是的，在这方面我的确很有能力。我总是把很多的事情搞砸。有人一定会很好奇，为啥都这样了还高兴呢？这个威力在于我爸爸允许我，我妈妈允许我。的确如此，我感受到无论我干的多么糟糕，爸爸妈妈总是接纳我。他们从来都没有放弃过我。而我想到我我的资格。其实是我自己对自己苛刻的要求。就像前几天在单位做读书分享的时候。我因为紧张发挥失常。我啊哈了一下。其实，我在乎很在乎别人看到我。很想证明自己。输在了太在意。