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“驱动力”带来的正向反馈：

1.自己能够完全真正的掌握。

2.简单而直击目的。

3.层次丰富且内涵深厚。

短期且有效的正反馈带来成长感：

*** 抓最小成长单元的数量为目标～

意义感即赋予真正的意义，具体带来的影响：

1.提升感带来快乐

2.向往

3.对周围环境的不满

我们应当学会的...

1、规划适当的“欲望”

比如：想吃夜宵，但得先背完单词50个以后再点外卖...

2、将自己视为“生死大敌”（即竞争对手）——应当学会脱离外部的评价体系，与自己相比。在对比中进步和发现问题....

3、学会“透视”人际关系

4、培养“宏观式思维”

5、保持“正反馈”的习惯

6、坚持“跨维度”学习

比如：本专业是理科，也可以涉猎文科，心理学，语言学等方面的知识...

7、保持“带刺”的温柔

即需要我们温柔且善良但不能丧失原则和底线....

8、不断地审视内心世界

明确自己内心真正的追求/真正存在的意义....

9、用正确的价值观引导“高价值情绪”——ABC情绪理论，再改变B

10、拥有发光的勇气啊…

接下来给大家安利一些书籍，愿能帮你们走出心里的阴霾...

也许每个人都需要晴天娃娃罢了...

深度思考书单：

科普类书籍

1. 《数学思维》——（剑桥大学的数学博士）

2.《肠子的小心思》——（朱莉娅恩德斯）德国图书界黑马

3. 《神逻辑》（失败逻辑论证的插画书）——阿里阿莫萨维

4.《火焰中的秘密》——从炼金术到现代化学

5. 《猿猴的把戏》——（探讨人性和人类行为）

历史类书籍

1. 《柏林日记》——威廉·夏伊勒

2. 《伯罗奔尼撒战争》——唐纳德卡根

3. 《不平等的社会》——沃尔特沙伊德尔

4. 《战国歧途》——刘勃

5. 《司马迁的记忆之野》——刘勃

大脑科普书籍

1. 《大脑勇士》——丹尼尔亚蒙

2. 《连接组早就独一无二的你》——承现峻

——论我们如何建立属于自己的书单？

1.将对书单的目标清晰化：

即入门培养深度思考能力。

2.再将入门培养深度思考能力这件事拆分为：

①提高常识

→（有趣的科普类读物，唤起对世界的好奇。）

②培养宏观的视角

→（历史类书籍，提高分析能力。）

③透过社会现象看本质问题的能力

④了解我们的大脑

→（大脑方面的科普书籍，有利于更了解自己并让它为你所用）。

3.给出清晰的行动路径：

即每个层次都给出几本具体的建议书籍以及内容介绍。

4.读完一本书之后具体怎么做帮助内化：

即读完把自己想的以任何方式表述出来。

Q：驱动力的背后真义还有待发掘昂...

A：但带给我们的积极的正向反馈不容忽视，不容小觑呀...

祝大家万事顺遂，毫无蹉跎。感谢恩赐.

——写于2021.02.9 河清海晏呀

每天懂学习方法一点点【第九期】