东尼·博赞教你如何《快速阅读》

写在前面

本人因为资金和英文阅读能力有限,所读版本是网上的pdf中文版,特此说明。


作者简介

东尼·博赞,“思维导图”发明者。

大脑和学习方面的世界顶尖演讲家,被称为“智力魔法师”、“世界大脑先生”。

世界记忆力锦标赛的创始人,世界快速阅读锦标赛的创始人,思维奥林匹克运动会的创始人。

大脑和学习方面的世界超级作家,出版了87部专著或合著,系列书销售量已达到一千万册。


《快速阅读》的目的

1.快速提高阅读速度

2.保持并改善理解能力

3.增强对眼睛和大脑功能的了解,更好的使用他们


本书内容

1.每章开篇有要点预览

2.每章结尾附有总结(偷懒直接看这个)

3.书中共有7个练习帮助你提高改善阅读能力,视觉观察能力,思维意识

4.每章末尾的自我测试,帮助你了解自己进步的情况,顺便收获一些课外知识

5.文中附带许多励志故事,名人堂,可以增强信心


本书心得(包括但不限于本书)

一.如何开始阅读一本书?

1.通览目录

选择要学习的内容,草拟学习计划,计划落在纸上。(估计要看多少页,测算自己看一页的速度,得出所需时间)

2.迅速浏览全书

随时修改计划。(着重看目录划定的部分,粗略看其余内容)

3.制定完整的学习计划

多久看完一本书,每天看多少等等,记录每次阅读所用时间,随时更新你的计划。

我简单的概括为目录,全书,计划及更新。(在脑海里想象开始阅读一本的场景,翻开目录用笔划定内容,快速翻完全书,随时修正计划)

二.阅读前的准备

1.时间

无论是早晚,还是上下午,不断的实验,找出最适合你学习看书的那一个时间段!

2.环境

适合学习的环境,要宽敞明亮,像图书馆,咖啡厅,教室,书房等等,选择一个适合你学习的地点。

3.健康问题

如果有一些病症,即使是感冒,头疼这样的小病,也要尽快的治好它,毫无疑问它们会影响你的学习效率。

持久的锻炼以保持身体的健康。

4.坐姿

正确的坐姿是双脚平放到地面,大腿与地面平行,背部直立,保证眼睛与书本尽可能远。(小学的时候老师都要求过吧)

合适的桌椅,椅子最好是靠背的那种,有助于帮助后背直立,桌子椅子的高度都是为了保证坐姿的准确。

ps:在书桌而不是床上学习,在床上只会睡懒觉!学习需要适度紧张精神!

5.干扰

准备好学习相关材料,书本,笔纸等工具,这样就不会在学习中因为找不到东西分心,手机调静音,关机。

不要携带学习无关的物品,零食,游戏机等等。

ps:我的手机有老人机模式,可以把微信放进后台,只显示电话,短信,微信,这样就不会错过信息。

三.阅读常识

1.回跳和复读是没必要的,眼睛只需要向前移动。

回跳和复读,是错误的阅读习惯,也并不能提高你的理解能力。

2.慢而仔细妨碍理解

采用慢而仔细的方法阅读下列文字,会发现阅读很困难。

人  们——发  现--快  速--阅  读--比--慢  速--阅  读--更--有  利--于--理--解。

3.快速和按意群阅读提高理解能力

现已发现,/当所阅读的信息/按词意/适当分组后,/在眼睛的帮助下,/人的大脑/更容易/接受信息。

把信息分块后,理解能力提高,快速阅读反而会加快理解。

4.引导物及引导技巧

用手指在每行字下面引导阅读,有助于提高注意力,这是最初的引导方式。

但是手指的厚度和手掌会妨碍视线,所以我们会选用细长的物体,筷子,细长的笔,针等等,并且之后寻找更完美的引导物。

引导物应在每行字下面平滑移动。关于引导物使用的技巧篇幅较长,请在本书中查看。

5.注意力

人的注意力是百分百集中的,即使走神也是在注意其他东西,所以注意力从来不是问题,需要控制的是注意力的焦点和方向。每30-60min休息一下大脑,会很好的改善这一问题。

四.大师级词汇量

遇到陌生的词汇会打断你的阅读进程,储备更多的词汇则会有效的避免这一问题。

因为作者是西方人,所以这一块是针对英文词汇,这部分对学习英语的朋友会有很大的帮助,作者总结出85个前缀51个后缀49个词根,通过这些组件,你能记忆的单词数目绝对会超乎想象,当然你需要一些快速记忆的技巧,在东尼·博赞先生的另一本书《启动记忆》中会有专门的介绍。


尾声

有条件的朋友,还是要购买纸质书籍,因为有大量的自我测试和练习,电子书无疑不方便完成这一点,测试和练习,也是提高阅读速度和理解能力不可或缺的手段。

本书是需要反复阅读和理解的,不断的重复这一过程,你会收获更多。

与诸君共勉。

你可能感兴趣的:(东尼·博赞教你如何《快速阅读》)