01 自我确认
很多人躺在沙发上，不断地在手机上刷文章，你有想过自己为什么会如此痴迷吗？
有一个深层次的原因，你可能从没有想到，那就是对着镜子看自己。在心理学中，这种行为叫自我确认（self-verification）。这是什么意思呢？
你每天起床都会照一照镜子吧，看看自己的发型，因自己的长相而自恋，这是在对自己的外表进行确认。然后你会上街买衣服、鞋和包，决定买苹果手机还是华为手机？买MINI Cooper还是大众帕萨特？这些都是你在对外在的自我标签进行确认。
通常来说，人体外在的东西都很容易确认，但是你的价值观、自尊水平、潜意识层面等内在的东西，却非常难以确认。
所以，你找到了一个好办法——阅读（reading）。
比如，你看了《瓦尔登湖》，就对自己向往自然生活的部分更确认一些；你看了《魔鬼经济学》，就对自己理性分析的部分更确认一些。
很多人都在讲读书到底有什么用呢，看了又记不住。
这就像用竹篮去打水，虽然是一场空，但水可以帮你把竹篮洗干净，让你对自我的认知更加清晰。02 阅读什么
你究竟应该阅读哪些东西呢？
首先，文无第一，文化的好坏高低，只是一种相对概念。
你可能会通过看康德的《纯粹理性批判》获得独立思维，而有的人则通过看公众号文章让自己变得励志。
大家都能够通过自己认同的方式获得进步，这样的阅读都是有价值的。
文化虽然没有高低，却有远近的问题，我们来看看这是一种什么情况。
其实，所有的文化，我们都可以将它们放在以下两个维度里，如图2-1：信息冗余度是一个相对概念，比如，如果你是一名心理学博士，那你读《自卑与超越》就会觉得信息冗余度低，而普通人阅读时就觉得知识量巨大，冗余程度高。
通常来说，当我们渴望放松休息时，更偏好冗余度低的东西，如看轻松的电视剧；渴望挑战时，更喜欢冗余度高的东西，比如偏理性的书籍。
那么，为什么说文化有远近的问题呢？
前图2-1中，xy的中心点可以看作是你的自我，越接近自己价值观的东西，自己越会为了找认同感而去关注它。
你最喜欢的那些东西，是“真的说到我心坎儿里去了”的那种。所以，很多人会花大量时间去刷离自己更近的东西，这就是在舒适圈之内，这些东西读起来很舒服和放松，我把它称为度假状态。
那些远离你价值观的东西，比如思想类的书籍，通常需要你憋着一口气，耗费自己的意志力才能研究它们。但读完后你或许会突然变得思维开阔，我把它称为徒步旅行状态。
多来几次徒步旅行才有可能让你的人生进步。
03 高效阅读
徒步旅行者在这个世界上属于少数派，他们是如何沉浸于其中的呢？相信你一定渴望知道，毕竟对书籍进行高效阅读是很多人都渴望获得的技能。
借用一个资深徒步旅行者朋友的分享，在这里解释三种你所需要的阅读思维，我将它称为“徒步旅行者的修行之旅”：
（1）建立攻略。如果你去徒步旅行，路线、装备、旅程规划等，这些对你来说都是非常重要的。这里指阅读思维的第一部分——框架思维。
（2）倾听雪山和湖泊。徒步旅行者并不在意向别人证明去过哪些地方，而是注重和雪山、湖泊亲近的体验。这里指阅读思维的第二部分——感知思维。
（3）读懂世界万物的变化。因为常在户外，所以，他们会有一些自然趋势变化的超能力。这里指阅读思维的第三部分——趋势思维。
04 框架思维
度假者一般订个酒店或报个团就可以出去旅游了，如果你是徒步旅行，那么路线、装备、旅程规划等都是必不可少的。这里指阅读思维的第一部分——框架思维，什么意思呢？
在度假状态下，你慵懒地刷刷剧，看一些段子，或者看一下公众号里的文章，可以不用动脑，被动地看看作者在写什么就行了。这就像你跟团旅游，几乎不用操心什么，也可以跟着看看景点。
在徒步旅行状态下，如你看《苏菲的世界》或是《自卑与超越》这种某个领域的学术书籍，如果被动地去看，跟着作者的思路走一遍，那很难学到什么东西。这就像徒步去藏区，如果没有参考驴友论坛建立好攻略，就很难有好的体验。
建立阅读攻略其实和徒步攻略非常相似，主要包括以下两个方面：
（1）确定目标。这本书（这篇文章）到底在讲什么？好的文章，看标题就会清楚；看一本书，通常是通过前言、序言和目录就可以确定。
比如，阿德勒的《自卑与超越》，这是一本讲“关系产生自卑，超越自卑的时候升华自我，最终学会建立关系的过程”的书。
（2）建立地图。看书的时候，作者写作的思维地图是隐藏的，就像在沙漠中探索一样，逐渐把作者的思路找出来。
比如，刚刚说到的《自卑与超越》，虽然是心理学领域非常重要的一本理论书籍，但其中的体系非常复杂。只要你用画地图的方式去看，就能很轻松地看清楚作者的思路。
05 感知思维
徒步旅行者并不在乎向别人证明自己去过哪些地方，而是注重和雪山、湖泊的亲密体验。
这里指阅读思维的第二部分——感知思维。
“感知”的意思是，你用心去感受眼、耳、鼻、舌、身所带来的感受。
当然，大多数人都忽视了自己的感知，他们更看重自己的认知（记住知识并应用知识的能力）。
这其实是本末倒置了，因为认知只是自己感知的镜像，它并不能给你带来太多东西。
比如，抽烟的人都认识到吸烟有害健康吧，但就是戒不了烟，可能只有看到几十年的老友因肺癌突然离世，并且痛苦得惨不忍睹，他们才能做到把烟戒了。
又如，我有一个朋友，她是一个银行小职员，前两年要求父母供她读工商管理硕士。当然她继续学习的精神非常不错，但相比那些真正在商圈里混的企业家，她就严重缺乏相关体验。读完硕士以后，尽管她对商业有了一些认知，但是除了简历上多了一条，她几乎没有什么改变。
所以，王阳明说“知行合一”，其中的“知”是指认知，普通人最难做到的是行，这个“行”就是需要从感知上做出改变。
很多人都问过我，多数时候我们看书，过不了多久就什么都记不住了，为什么还要看书呢？我是这样回答他的，能不能记住，其实没有那么重要，提高感知，才是最重要的事。
只是感知是潜意识层面的事，尽管力量无穷，但因缺少语言和逻辑，你会感觉对它没有控制感。就像你开车去穿越世界，新手会做一大堆攻略以求控制；老手更喜欢直接上路且不设任何目的地，因为他们不再需要控制感了。
新手总喜欢到各种景点拍照；老手更喜欢去人迹罕至之地，闭眼体会天地万物的精髓。
新手总炫耀自己去了多少多少地方；老手会说，世界之大，而我刚上路。
你若问禅师如何成佛，禅师会回答你：“不可说、不可说，一说皆是错。”
这就是因为语言是意识层面的二元逻辑，而世界上有许多东西是感知层面的更复杂的东西，用语言是没有办法描述清楚的。
06 趋势思维
因为常在户外，所以徒步旅行者会有一些感知自然趋势变化的超能力。这里指阅读思维的第三部分——趋势思维。
什么是趋势思维呢？也就是通过对过去和现在的理解，看到未来趋势的能力。
听起来你可能会瞬间想到《三体》《星际迷航》等科幻类型的想象力。
实际上，趋势思维是任何人都掌握了的技能，而且对每个人来说都非常重要。
比如，马上要过春节了，大家都至少会休息7天，休息完以后，你肯定能够预测自己还可以继续在工作几年的地方上班。只要你穿着正式、准时打卡，坐到你熟悉的办公桌前，你肯定可以继续工作。
你之所以如此肯定在春节后还可以继续工作，那是因为你基于过去在公司的工作情况，包括各级同事对你的评价反馈、自我的感觉、公司的发展走向、具体的工作业绩等复杂因素计算出的一个结果。
设想你只是实习了一个月的实习生，而实习表现并不怎么好，公司也是初创业公司、风雨飘摇。那综合计算，你就感觉自己不一定能待下去了。
同样的情况也出现在生活的方方面面，如你开车进入隧道，你肯定知道一直往前走是可以穿过隧道的。
又如，你今天晚上8点会出现在公司附近的星巴克吗？肯定会，因为你在这一刻约到了女神。
遗憾的是，普通人能够拥有的趋势思维，通常都是因果关系导致的线性思维。
比如，我口渴，喝一杯水就不渴了，这就是非常紧密的因果关系，那么你肯定可以预测自己喝完水以后就不渴了。
又如，孩子报考什么志愿，往往是基于现在什么工作最好找，这也是线性思维。
这个世界的趋势是极其复杂的，从数理角度来说，都有对数型、指数型，甚至很多是颠覆型的。
更别说如果你理解经济学思维、进化生物学思维、熵增的信息化思维等。你会发现，世界无比有趣。
所以，看书到底看什么？如果你想快速获得成就，那就看趋势。每一个行业都有自己的趋势，每一个公司都有自己的趋势，每一位作者对于自己领域的趋势分析也是相当精彩的。比如，你耳熟能详的《人类简史》和《未来简史》，你就可以惊叹赫拉利在基于诸多跨学科领域下，对未来的趋势分析是其他学者都没有提及的。
大部分人都渴望活在牛顿的世界观里，整个世界就像一个精确的钟表，只要把所有的数据输入，就可以获得自己想要的。
爱因斯坦和达尔文都倾向于世界不可真实预知。你永远不会知道外界的一件事情什么时候会发生、是怎么发生的。
每个人都有探索趋势的可能。
07 结语
阅读是一次体验人生之旅的过程，你可以选择度假还是徒步旅行，甚至可以选择苦行僧式的修行。
小时候你跟着父母度假，什么都不管不顾，只顾自己玩乐。
但是，现在你要学会自己去计划旅行，背包里要揣着框架思维、感知思维和趋势思维这三种东西。
阅读和旅行的乐趣有时不在于找到了什么，而在于自己在探索未知之境。
愿你一路向前。
以上内容由挚梦科技建站整理提供，如有相关疑问可以联系我们或者下方评论。