12月27日 修持总结

 晚上看到一篇文章，触碰到自己的反应模式和安全感，然后有所感悟。我们在关系里展现出的排他性，其实是一种深深的不安全感。我仔细体验自己的感受，那是一种对于抛弃的恐惧，是一种分离恐惧，虽然没有实相，但这种难过的感受会仅仅攫取我的心。我连接到这和幼年和父母分离时各种没被关注和呵护的体验有关。我深深明白这种感受。每次出门都会尽力耐心地和儿子告别。陪伴他不舍分开的情绪，告诉他妈妈爱他，直到他接受妈妈要离开的事实。以前我的焦点在耐心地完成我们这一次分别，以后我可以多体会孩子的感受，更全然地陪伴，我想也会陪伴到我的内在小孩面对他的分离焦虑。