我的第❶次减肥

我的减肥经历对于多数人来说可以说是非常丰富的，我曾经试过4.5种减肥，包括不喝水、按穴位、减肥药、瘦啦、女皇、拔罐、尚赫辟谷餐。其中的不喝水、按穴位、拔罐、辟谷餐，这几种都有瘦下来，但是恢复饮食又反弹回去了，而且拔罐是反弹最快的，没怎么吃也快。

那各种减肥的效果怎样呢？又好不好坚持？有没有副作用？我来给大家解析下哈……

第一胎女儿后体重达到128斤，可是当时真的没有发现自己胖，完全没有感觉，后来是为什么发现呢？

是因为我的男闺蜜，他是一直在外地做理发的，那年刚好回来在一个理发店做总监，当时我去找他剪头发（当时刚开始流行短发），他一看到你就说：妈呀。你是猪吗？怎么长这么胖……

当时对我打击特别大，心里很不是滋味，照照镜子不知不觉长这么胖都没察觉（如图）

人生肥胖巅峰期

回去后也在苦恼怎么减呢？过了段时间恰巧碰到一楼的阿姨，我看她好像瘦了，就聊了起来，她说她减肥瘦了10几斤，效果不错，后来我就把电话留下来了，主动去找了减肥的大姐。

那时我大女儿才4.5岁，我开始减了，128斤，当时还在出入境上班，我每天都去减，还带着女儿一起，当时还是夏天，一口水也不能喝，喝一口就当簌口又吐了，好可怜……

当时减肥一个疗程是100块钱一斤（论斤算）然后每天都要去店里操作减肥流程，每天拍打四肢+后背到通红发热，然后配合呼吸点穴位，肚子呢，就用手捏呀捏，说是把脂肪捏碎。其实真的很痛，很多人瘦不了就半途而废了，但是我为了要瘦就坚持下去了，2个多月瘦了24斤。

减肥过程中有出现便秘，减肥大姐让我吃酚酞片来缓解，所以当我便秘和偷吃了以后就吃酚酞片，后来才知道那个吃了不好，现在很多药店都不让卖了……

【当时的菜谱是这样的】

早餐：纯牛奶+鸡蛋

午餐：不吃米饭，只吃一个肉包（不吃馅）+半碗菜，其他东西也是不能吃。最要命就是不能喝水……

晚餐：苹果/西红柿/黄瓜，只一个

就这样第一次减肥成功24斤（如图104斤的样子）

但是减完后恢复饮食，恢复喝水。就胖了3.4斤，再后来还是慢慢的反弹了回去……

（对了，我妈看我真的瘦了她也减了10斤，但是因为身体瘦不了她没有再坚持下去，后来反弹也是一样的咯）