“21天好习惯分餐打卡”第二季 ——和平街小学校疫情期间“分餐制” 文明习惯养成教育活动记录

单位:齐市富区和平街小学校

班级:六年二班

指导教师:赵荣嵘

图文编辑:宋紫嘉

一、活动背景

    2020年以来，因为新型冠状病毒的爆发，整个社会都迅速投入到一线防疫战争中，全民防疫抗疫，我们的祖国再次展现出她众志成城、顽强不屈的意志。虽然因为我们年龄小不能参加，但也在学校、老师的组织下开展了很多有益的活动，尽最大努力为这场战斗贡献力量。2020年2月10日，我们的赵荣嵘老师向我们发起“21天好习惯养成计划”的倡议后，我积极响应，从改变家庭传统聚餐方式、推广“分餐制”来抵御新型冠状病毒传播的角度出发，制定了“21天好习惯分餐打卡”活动方案，希望通过这个活动，能够让大家养成分餐习惯，避免病毒通过聚餐传播对我们造成危害。

二、组建团队

    再好的活动，也必须有默契的伙伴来合作。在队员招募上，我也动了一番脑筋。因为在这个期间，很多同学都纷纷组织或者参加了“文明习惯养成”一系列的活动，我先是查看了大家的活动安排计划，尽可能不邀请有过多任务的同学。同时，我还考虑了同学们父母的工作情况，主要是因为有的同学家长在一线坚守，可能这些同学们自己已经负担了很多，我不想再给他们增加压力，所以尽可能不考虑这样的同学。有了这个思路后，我主动联系了马爽等几位同学，得到了大家的积极响应。张翰豪和王嵩博同学，非常早就主动报名了，并给我们的活动提出了很多好的建议；马爽同学自己发起了名生大讲堂活动，需要做的事情很多，但还是积极参与进来，使我们的分餐活动更加生动；陆玢希同学担任班级网课学习小组长，每天负责学习小组的很多工作；张欣睿和同学发起了王牌对王牌知识竞赛（疫情期间“分餐制”文明习惯养成教育活动之六）；李彦霖和同学组织了“筷”分小剧场（疫情期间“分餐制”文明习惯养成教育活动之七），都有自己很多的活动安排。正是有了这些同学们的积极参与和支持，我们的活动才真正可以按计划实施起来。

三、前期准备

    首先，我们先组建了“21天好习惯分餐打卡”微信群，我将自己制作的活动方案进行发布，与同学们进行交流。针对大家对活动提出的问题和建议，我修改完善了活动方案中的《预设问题》和《活动建议》两个版块，使之更具有操作性。然后，大家根据我制作的分餐记录表格模板，立即分头制定了自己的分餐记录表。大家的制作速度很快，样式也特别精美，足以体现大家对这个活动的重视，以及对我发起的这个活动的支持。最后，大家根据对活动方案的理解，开始自己家的分餐活动前餐具的准备工作。因为分餐制需要使用比平常要多一些的餐具，所以我们有的同学爸爸妈妈又购买了一些盘子和碗，现在疫情期间小区出入有严格规定，特别感谢这些叔叔阿姨们对我们的支持！

四、活动过程

    按照方案，我们每天的活动过程大体分为四个步骤：

⑴监督分餐

    原来家里只要做好吃的，爸爸妈妈都习惯性让我们多吃、挑喜欢的吃，实行分餐制后，如何分餐可是我们自己的任务了。现在家里做自己特别好吃的菜，我们只能拒绝爸爸妈妈的好意；碰到自己不愿意吃的菜，我们也是给自己来一份，这叫平均分配，营养均衡。既然做监督员，就必须以身作则，尽管有时感觉挺难忍。

⑵分餐吃饭

    在这个过程中，因为只吃自己碗里的菜，倒没有什么问题，但真的感觉没有在一个盘子里吃饭热闹，毕竟我们已经习惯合餐了，养成新的习惯确实需要慢慢适应。

⑶按时打卡

  大家都非常重视打卡活动，每天都能及时将打卡记录上传到群中。通过打卡记录，真正把分餐制活动生动的记录下来，我们到总结的时候，才发现自己原来已经坚持了这么久。

⑷积极劳动

    这是我在活动发起时提出的建议，经过与同学们沟通，原来大家都记住了，而且执行的不错。通过和同学们交流，她们都说：“爸爸妈妈太辛苦，分餐制是我们的倡议，我们应该多劳动，才能让这个活动搞得更好”。

⑸及时交流

    为了大家能够深入思考，不断完善，使我们的活动效果更好，我们想出了定时交流的办法。每天，我都会根据我们实行分餐制中可能遇到的问题，或者可能应该改进的地方，在微信群中提出一个问题。我们先后围绕“经过几天的家庭分餐，你有什么感受吗”、“未来你是否仍然想在家里和其他场合实行分餐制呢”、“你觉得除了家里还有哪些场合可以实行分餐”、“分餐的好处有很多，但我们中国人却很少有家庭使用分餐制，你认为这是为什么呢”、“我们的家庭分餐打卡计划已经实行了一周多的时间，经过了一周的分餐打卡，你有什么感受吗”、“虽然我们的家庭分餐打卡计划已经实行了一周多的时间，但你能做到每顿饭都分餐吗？你会偶尔忘记分餐吗”、“分餐制有利有弊，你知道分餐制的利与弊都有哪些吗”、“你认为分餐制与合餐制的区别是什么”、“如果疫情过后，你的亲戚邀请家人们聚餐，那么你会建议家人们使用什么方式用餐呢”、“我们打个比方，如果你的家人不想实施分餐制，你会怎样和他（她）说呢”、“你觉得以分餐的方式吃饭，和之前有什么区别吗”、“实施分餐制有什么感受吗？大家感觉有难度吗”等话题，在晚上7点，大家共同研究和交流。同学们都对这些话题很感兴趣，都从自己的角度发表看法，也对其他同学的看法给予评价，经过讨论、交流、调整，使大家对分餐制的意义认识的越来越透彻，家庭“分餐制”越来越适应。

五、活动反思

    在“21天好习惯分餐打卡”活动期间，大家都很好完成了每天的打卡任务。经过分餐实践，我和参加活动的同学们感觉收获很大。首先，我们通过自己实际操作，在实践中锻炼了自己的动手能力。而且，也培养了大家的责任意识，我们能够考虑到爸爸妈妈的辛苦，为了减轻他们的压力，我们积极参加家务劳动，激发了自己的责任意识。同时，还丰富了自己的的保健知识，提高了学习预防病毒传染的兴趣。通过活动，还使我们改掉了挑食的坏习惯，可以让我们做到营养均衡。然后，因为我们是活动的主角，所以能够严格按照活动方案的要求实施，特别是自己监督分餐装盘，改掉了挑食的坏习惯，真正实现了科学分餐、营养均衡的目标。

    经过对“21天好习惯分餐打卡”活动的总结，我也发现活动开展中的一些不足。比如在活动方案中，已经给出了餐具消毒的办法，比如我家没有消毒柜，应该将餐具放到蒸笼中蒸2-3分钟，但是因为家里没有特殊的传染病人，所以还没有实施。再比如用餐的文明礼仪问题，有时我还有吃饭时说话的毛病，需要注意在以后的生活中改正。