大家谈养生
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减肥日记：油菜豆腐

   如果想让自己的体重能够快速减下来，大家一定要注意饮食，我现在刚开始减肥，尽可能的在适应减肥的节奏，因为确实有的时候，本来减的好好的，家人一掺乎在里边，坚持了很多天自己，没准就开始破戒了，呵呵，但是为了减肥，始终还是要回归到轻断食的行列里......

   这道菜叫油菜豆腐，豆腐里含有丰富的蛋白质，加上一个鸡蛋，对于一个减肥者早餐的营养也就算是很丰盛了，旁边那小碗里是一碗玉米粥，严格的说，如果咱们要是手里有代餐饼干，最好，把玉米粥换成豆浆就完美了！

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