2018.7.14

第二天拓展训练，上午是高空攀岩，

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从来没有做过，教练给的目标是至少爬过前三格，这是智力和体力的考验。这个项目最关键的就是规划线路，在下面就要把线路规划好，上的时候才不会耽误时间浪费体力，上的时候要尽量迈大步，身体紧贴岩壁，把身体延展开，腿用力，胳膊只是起固定作用的。崖壁上有很多点可以踩，有的好踩，有的不好踩，要找准好踩的点，就如人生中要找准关键时机，使自己人生之路能够进步一大步。