口气重该如何调理？

口气重的原因有很多，比如患有龋齿和牙周炎等口腔疾病，但最关键的原因， 通常却不在口腔里，而是脾胃功能失调上。中医认为，口为肺胃之门户，脾气通于口。正常情况下，胃气从身体右侧下行，脾气从身体左侧上升，各行其道，浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运转规律。

可是，如果肝气不舒，人体气机逆乱，肝木横逆克脾土，脾土受伤，水湿泛 滥，脾气就无法升清，而胃气则会反其道而行之，不仅不降，反而上逆。就如同下水道里的脏水不往下走，反而往上涌，那股味道，绝对一言难尽。

一般人发现口气重之后，都认为是消化不良，胃上有火，于是忙着去清胃火， 这种方法虽然能暂时管用，但是寒凉的药物也会伤及脾胃，并不能彻底解决问题。

调理思路：疏肝理气，让脾气上升，胃气下降。就好比把下水道疏通，让该下去的畅通往下。

具体的方法：

方法1、  茶饮

配方：玫瑰花3克、陈皮3克。

用法：泡水代茶饮。

玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气、理气，这两味药配合起来，可以有效调畅气机， 减轻脾土的压力。

方法2、  食疗膏

如果不仅口气重，还伴腹胀、不思饮食、四肢无力、 舌苔厚腻，甚至颜色发黄等的食积湿热症状。这时只喝茶饮可能解决不了问题，可以服用“山楂茯苓膏”。膏中含有山楂、茯苓、山药、陈皮、芡实、佛手等开胃健脾，理气化湿，和胃止呕的药食同源食材。

方法3、艾灸

大多数口臭与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。因此要治疗口臭，还是要从调理脾胃下手，那么脾胃积热型选择那些穴位进行艾灸呢？主要艾灸穴位：中脘、内庭、天枢穴、足三里

方法4、泡脚

口臭病机为湿热痰火蕴结中焦，可用改良版温胆汤泡脚，清热化痰、健脾除湿。配方：陈皮9克，茯苓15克，竹茹、炒枳壳、法半夏、白蔻仁、菖蒲、郁金各10克，薄荷、生甘草各6克，大枣5枚。每日1剂，先用生水浸泡2个小时，然后以大火烧开，再用小火煮20分钟，连煎煮2次，分2～3次温服，以10天为一个疗程。实践证明，本法对口臭的治疗每能获验