Life｜我为什么要坚持21天朋友圈打卡

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hello

上周朋友生日会后，商场扶梯上朋友问我，这么多年兜兜转转，是不是觉得也荒废了很多时间，你考虑过以后会过什么样的生活吗？

是的，今年是我们共同迈入人生中第33个年头，也就是说离奔四又更近了一步。也许那么一瞬间吧，我也疑惑过这些年的选择，包括很低谷的时期，短暂高光的节点或是没有目标浑噩的日子，这些经历促成了我今天的模样。回首看过去，并不是物质低于别人或是职场逊于别人给我来带很大的冲击，而是始终无法寻得内心世界的意义，让我更为痛苦。

曾有那么一两年吧，尝试着降低心理的预期去感受别人带来的存在感，只获得了一种平淡压抑的惯性生活，当被抽离的时候，整个人被架空了，之后很长一段时间，很难想明白究竟问题出在什么地方，大概率是我的玻璃心和不匹配当下的一种理想主义。

读过很多自律的书，却总是假象地说服自己他们活得太累了，做人要懂得退让放松一点，可是放松和舒适并不能带来长周期的满足，就像酒精一样，短暂的麻醉神经，清醒后，头疼欲裂。

因为工作原因，我从前都是8点30才起，洗漱化妆结束，9点20出门猛开车半小时，踩点到公司打卡，经常还佩服自己开车技术好，熟悉路线，抱着侥幸心理。

事实证明，对生活玩小聪明，总会让生活更枯燥且失去乐趣。

机缘巧合吧，在油管上关注过一个澳洲的视频博主，疫情期间做了两期冥想交流，我便开启了第一个21天冥想拉伸的小计划，这个计划甚至微不足道，可它的开始却给我带来了从身体到精神的双重解放。

对，然后我的朋友圈就变成了这样。

打坐？修仙？练瑜伽？甚至还有朋友问我是不是每天早上起来蹲wc。一开始只是很简单通过这种方式早起，21天后的习惯，让我从冥想拉伸到基础有氧，体重虽然没有太大的变化，但白天持续的状态输出却意外地高效了，体脂也有一些视觉下降。

这之后，我再也没有发过打卡的朋友圈，却让我觉得这种方式成为了生活中的一部分。

前几天和朋友畅聊，她一个半月通过运动和饮食减肥瘦了20斤左右，现在在体重维稳的阶段，但是在这个过程中，研究了很多以前有误区的减肥方法，食物热量以及运动方式，我觉得现在的她看起来既健康又有活力，甚至都降低了患某些疾病的概率。我们都不约而同都发出为什么过了30才开始自律这种感叹。

当然，对本身自律的成功人士群体来说，这简直是再普通不过的生活了，仿佛没必要因为早起一小时的自律而洋洋自得。但，于我而言，这也许不是企图跨越阶层的野心，更不是拿腔作势为了朋友圈多几个点赞评论，因为，你大概率欠自己一份努力。

人不需要活太多的样子

你认责做一件事

会解释所有的事

bye