高效能人士的七个习惯

习惯7不断更新 ——平衡的自我提升原则

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

本章开篇用一组对话引出提高个人产能的重要性。

假使你在森林中看到一名伐木工人，为了锯一棵树已辛苦工作了５个小时，筋疲力竭却进展有限，你当然会建议他：

“为什么不暂停几分钟，把锯子磨得更锋利？”

对方却回答：“我没空，锯树都来不及，哪有时间磨锯子？”

高效能人士会从身体、精神、智力、社会/情感四个层面不断提高自己。

1身体层面最重要的是定期锻炼

很多人觉得自己没有时间锻炼身体，这种想法真是大错特错！我们并非没有时间锻炼身体，想想看每周只需要用3~6个小时，或每天最少花30分钟锻炼。考虑到这一习惯对一周当中余下162~165个小时的巨大益处，这点时间真的算不上什么。

不要对为自己花时间有负罪感。坐飞机的时候，他们会告诉你如果机舱失去压力，你应该先戴上自己的氧气罩再去帮助别人。如果你自己都缺氧晕厥了，完全帮不上三岁的孩子或者最好的朋友。

也许锻炼的最大好处是养成了习惯一 “积极主动”的肌肉。如果你坚持以身体健康原则为行动指南，而不是对妨碍锻炼的所有因素消极反应，那么你的自我评价、自尊、自信和诚信也会受到深刻影响。