我国人均寿命为何只有77岁？这23组数字说明了一切！

国家卫健委日前发布《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》。我国居民人均预期寿命由2017年的76.7岁提高到2018年的77.0岁，又提高0.3岁，开心吗？

随着养生意识的逐渐增强，孕产妇死亡率从19.6/10万下降到18.3/10万，婴儿死亡率从6.8‰下降到6.1‰。

这个结论是如何获得呢？

通过这23组数字，带你读懂“健康密码”

1

拒绝吸烟，更要拒绝吸二手烟

据统计，中国高达7.4亿人受二手烟危害，比起直接吸烟来说，二手烟的危害是十分巨大的。现如今，众多城市出台了公共场合禁止吸烟的地方性法规，但依然有众多监管“死角”，车厢内，餐厅内，电梯内，即使有明令禁烟标识仍有部分人依旧我行我素。

电梯内当着孕妇吸烟的现象比比皆是，危害自己身体的同时也在对他人造成了巨大的伤害！

为了自己的身体和一个良好的生活环境，拒绝吸烟，更要拒绝吸二手烟！

2

坚持健康饮食，拒绝有害食品！

有句话说的好，病从口入！除了要讲个人卫生以外，我们每天入口的食品是否卫生也是十分重要的！

近些年，外卖三无饭店生产，地沟油，腐烂肉等有害食品都流入市场，严重危害了我们的健康！外面的饭虽好吃，但你能保证你入口的饭菜都是卫生的吗？

所以，如果有条件尽量自己做饭，两少一多，少盐少油多豆制，从而减少慢性疾病的发生率。如无条件，尽量选择一些有卫生许可证的餐厅送餐，不要贪图便宜却害了自己的身体，健康饮食从现在做起！

3

多吃水果蔬菜，拒绝农药激素！

我们都知道水果和蔬菜是人体日常补充维生素的重要来源，但并不是什么水果和蔬菜都是可以吃的，蔬菜水果分为应季和反季，人的身体机能也是一样的。就像晚上要睡觉，你却熬夜玩手机，在不适宜的时间做不该做的事情，对身体是百害无一利的。

所以，应季水果和蔬菜对人体所需营养是最有利的，现在该吃苹果就不要去吃橘子，反季水果虽好吃，但多数含有催熟剂和防腐剂，反季水果蔬菜有时不但不能补充营养，相反还会带来坏处哦。

最健康的还是直接从地里采摘的蔬菜和水果，天然健康无污染，但身在城市的我们已经与自然隔绝太久，亲自采摘也不现实！怎么办？

我发现了好地方！

店铺所有产品全部由原产地直发，新鲜采摘，现采现卖，自然成熟，无任何添加剂！

看这个突围桃，应季水果，保证自然成熟才发货，由原产地果园基地采摘后直接发出！